焦虑症能发展成抑郁症

焦虑症和抑郁症是生活中发病率逐渐增高的精神疾病之一，给我们的正常生活带来很大的伤害。那么，焦虑症能发展成抑郁症吗?下面就为大家详细的介绍一下：

焦虑症能发展成抑郁症

一般来说，焦虑症不会自然的转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。但是有些焦虑的人，会出现抑郁和心情低落的现象，这样很多人就会认为自己得了抑郁症了。

广泛性焦虑是和生活和作息规律，工作压力相关的，患者也应该从这些方面缓解一下，自己做下调整。

那么，该怎样治疗焦虑症呢?下面就为大家详细的介绍一下：

一：合理安排时间

许多事情，紧张就会自然产生焦虑症。找一个安静的地方，并组织你的时间是非常必要的。

二：不要和别人比，只和自己比

如果跟别人比，你会用自己的缺点优点与别人相比。应该自己跟自己比，比我今天比昨天好，是不是?比我取得了进展?比这一次比上一次做的更好。不仅能有效的缓解焦虑症，同时也能帮助自己进步。

三：找到成就感

专家指出，成就感可以化解焦虑。成就感，会让心里就会充满力量和幸福感。如何让自己有成就感呢?通过不断完善自我是一个好办法。做一个自我提高计划，及时充电，充分利用在工作中，你的成就感就会油然而生。

四：学会倾诉

焦虑症患者总是认为自己是天下最焦虑的人，其实还有很多人跟你一样。您需要找个信任的人聊聊天，将您的苦恼和问题倾诉一下。

五、特异性生物基因疗法

特异性生物基因疗法，生物基因疗法建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从细胞学的层面上破译了精神疾病久治不愈的根本原因。

焦虑症的治疗时间是什么时候：

在发现焦虑症的时候，首先就是要进行常规的检查，确诊是否患有焦虑症，然后再根据患者的具体症状、临床表现、精神状态、认知能力等方面综合分析，制定出最佳的治疗方案，是焦虑症治疗过程非常重要的环节。

患者都应该配合医生的治疗，按时服药，通过药物的持续作用来控制病情，减少疾病复发的几率，要知道焦虑症反复发作的危害是非常大，对患者的身心健康将是毁灭性的伤害的。

当人们生病了，需要多少时间可以治好病呢，对于焦虑症患者来说，早日康复肯定是患者及其家属所渴望的。

焦虑症的治疗时间：所需要的时间是受多方面因素的影响。一般来说，主要需要根据患者病情的严重程度、医生的治疗方案、患者的身体特质、自我康复行为这几个方面来决定治疗疗程。

以上就是关于焦虑症的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中发现患有焦虑症，请及时就医治疗，避免加重病情，给患者的正常生活造成更大的伤害。