熬夜吃夜宵易得胃癌

在时代的这种不断变化中，生活方式有了很大的改变，一些人喜欢去熬夜吃夜宵，这种不良好的生活习惯会给人体带来危害，根据这种现象，表示：熬夜吃夜宵易得胃癌，真的是这样吗?我们来了解一下两者之间的关系。

胃癌的年轻化是与年轻人的生活有着联系，此外，与工作也有着同样的联系，在生活中我们最常见的就是，年轻人喜欢很晚睡觉，也就是所谓的熬夜，顺理成章的经常熬夜就会吃夜宵，这样的习惯可能不去在意，但是，危害是非常大的。

经常吃夜宵是会引发胃癌的，关于这点日本学者栗田英男教授通过长期的病学研究从而发现，他们曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，在这些胃癌患者的调查中发现，晚餐时间无规律者占38.4%。因此也证明了熬夜吃夜宵易得胃癌。

这就会引起我们的一个思考了为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?专家是这样解释的：胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。

其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

此外，专家还指出，经常吸烟酗酒一些不良习惯都是导致年轻人患胃癌的诱因，还有就是吃饭狼吞虎咽，为一时接受不了;年轻人喜欢吃火锅，也是胃癌的一个因素，生活中没有规律，吃饭没有规律，想吃的时候就随便吃点，不想吃的时候就不吃了，让胃不能去正常的工作，从而离胃病越来越近。

俗话说：年轻就是本钱，但是年轻如果没有健康的身体，也就无所谓的年轻就是本钱了，不要因为只是年轻而不注重自己的生活规律，这就大错特错了，只有在年轻时把自己的身体保养好，这样才有机会去做其它的事情，管住自己就从按时吃饭，按时睡觉做起。