产后三冲的饮食禁忌

产后三冲食疗

1.赤豆微炒水煎代茶随意饮服

2.干荷叶(炒香)研为细末每次10克童便送服

3.油菜子炒香加肉桂各中分共研细末用醋煮面粉糊为丸如龙眼核大每次服一二丸一日两次用温黄酒送服治产后恶露　不下血气刺痛

4.红糖60克茶叶少许热黄酒冲服

5.构成：红曲10～12 克、黄酒过度用法：煎汁温服

6.治妇女产后恶露排挤不畅或闭经：莲藕250克洗净切小块桃仁12克放人铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加过度水共煮汤煮熟后加大批食盐调味食用

7.芋头粥：芋头250克左右去皮切片洗净与粳米100克同煮粥煮熟后油盐调味食用有散结宽肠下气作用适用于大便枯燥便结妇女产后恶露排挤不畅等症

8.桃仁莲藕汤：莲藕250克洗净切小块桃仁10克放入铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加过度水共煮汤煮熟后加大批食盐调味食用有活血破瘀作用适用于妇女产后恶露排挤不畅或闭经等症

9.木瓜生姜煲米醋：木瓜约500克生姜30克米醋500克做法：木瓜、生姜加米醋用砂锅煲好分次服用

用于产后可矫捷规复精神增强子宫紧缩有利于恶露派出消弭积淤

10.参芪当归猪蹄汤：猪蹄一个党参20克黄芪15克当归15克麦冬15克木通15克桔梗10克盐少许

做法：将猪蹄刮洗洁净斩块党参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗区分用净水洗净用洁净的纱布袋装好并扎紧袋口;将猪蹄与纱布袋一同放入砂锅内加净水过度大火煮开后改用小火煲1小时捞起纱布袋调味食用即可补气益血养胃通乳用于气血安康所致的产后乳汁不下症见乳房不胀不痛、面色惨白、头晕耳鸣、腰膝酸痛、四肢乏力、心悸气短、恶露量少、食欲不振等

11.姜楂茶:焦山楂12克生姜3片,调料：红糖30克.做法：1、将山楂、生姜片洗濯洁净2、把砂锅洗净放入净水过度置于火上大火煮开参与焦山楂、生姜片、红糖约煮30分钟即可此茶有温经散寒、化瘀止痛、养血活血作用适用于寒凝血淤而致妇女恶露不劣等症

双方验方

(1)油菜籽、肉桂各中分醋过度将油菜籽与肉桂炒共研成细末用醋煮成糊状捏成丸如龙眼核大每次服1～2丸温黄酒送下每天3次

(2)黄酒250毫升生地6克益母草10克将酒放在瓷杯中加地黄、益母草把瓷杯放在有水的蒸锅中加热炖蒸半小时后服用

(3)红曲12克加黄酒煎服

(4)柿饼3克烧灰存性研末黄酒冲服

产后三冲吃什么好?

1、瘀血内阻为本病之病理特点故饮食以平淡为准绳如稀粥、蛋羹、蔬菜等忌食寒凉、油腻之物如冷饮、冷荤、油类等以防恋邪留瘀

2、因产后多虚故活血、行气之品不宜过用应食富有营养又不肥腻之品如鸡汤、陈皮牛肉、酸奶等

3、饮食之寒热应因证而调不然减轻病情瘀血难去如寒凝者宜食辛温之品如茴香、生姜、羊肉、狗肉等气虚者不宜过温防其化热气郁者忌食辛温

保举食材

肉类：鲤鱼、草鱼

蔬菜类：白菜、生菜、洋葱、西红柿

水果类：葡萄、哈密瓜、木瓜、火龙果

其他类：当归、 人参、黄芪、生地、熟地、米醋

产后三冲最好不要吃什么?

一、忌生冷、油腻食品

二、忌食辛辣等抚慰性食品

三、忌食结实粗糙及酸性食品

四、忌食过咸食品

五、忌营养单一或过饱

六、哺乳者禁食大麦及其成品

八、产后不宜吸烟饮酒

九、产后不宜多吃味精

十、产后不宜多喝茶