咽炎的饮食调理有哪些？

饮食习俗方面

要坚强坚持一些不良饮食习俗，戒烟、戒酒。不食抚慰性食品，少食油炸、腌制食品;多吃一些奇异的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

“还可以喝些对咽炎调理有资助的中药茶饮，比如说众寻清咽茶，采取多味滋阴增液、清热化痰、润喉利咽效果的中药材配制而成的中药材饮，对咽炎有很好的调理效果。”

1.雪梨罗汉汤

效果：润喉消炎，清热滋阴。适用于急慢性咽炎有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。

配料：雪梨、罗汉果各1个。

制造：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加过度水，煮30分钟即可。

用法：代茶饮，逐日1剂。

2.葛菜生鱼汤

效果：清热，解毒，利水。也适用于肺炎、肾炎水肿、小便倒运等症。

配料：重125克左右的鲜生鱼1条，葛菜60克左右，盐、味精各过度。

制造：生鱼去鳞及肠杂，洗净，放入锅中，加水过度，与葛菜同煮1～2小时，加盐、味精调味。

用法：喝汤，吃鱼、葛菜。

3. 胖大海茶

效果：清热润肺，解毒利咽。适用于咽痛、干咳无痰、音哑等症。

配料：胖大海3个，蜂蜜15克。

制造：胖大海洗净，放入茶杯中，参与蜂蜜过度，用开水冲泡，加盖，3分钟后开盖搅匀即可。

用法：代茶饮。

4.利咽茶

效果：滋阴润肺，清热利咽。也适用于声响嘶哑、咽喉肿痛。

配料：桔梗、麦冬、玄参、沙参各12克，胖大海10克，甘草、木蝴蝶各3克。

制造：将上述7味药同放入大茶杯中，用开水冲泡。

用法：逐日1剂。

5.银花蜂蜜粥

效果：清热解毒。

配料：蜂蜜、金银花各50克，大米100克。

制造：金银花洗净，加水2碗，放在文火上煎煮，剩1碗时去渣取汁;大米淘净煮粥，煮至半熟时倒入金银花汁，同煮成粥，食前参与蜂蜜搅匀。

用法：晚早餐温热服。