低镁血症的饮食调理有哪些？

文章来源：www.995jk.com 更新时间：2014年07月10日

文章简介：低镁血症的饮食调理哪几种？一、低镁血症食疗方(下面资料仅供参考，细致必要咨询大夫)1、香菇粥：取香菇25克，粳米100克，加水熬粥，调味服食。2、荠菜香菇粥：荠菜50g，水发香菇20g，虾米20g，熟冬笋20g，猪肉20g，粳...

一、低镁血症食疗方(下面资料仅供参考，细致必要咨询大夫)

1、香菇粥：取香菇25克，粳米100克，加水熬粥，调味服食。

2、荠菜香菇粥：荠菜50g，水发香菇20g，虾米20g，熟冬笋20g，猪肉20g，粳米lOOg，猪油、食盐、味精各过度，将上述食品洗净切碎。砂锅内下油烧热投入荠菜拌炒半晌，再入其他各料及粳米，加净水1500ral，同煮成粥以葱花、味精、食盐调味服，逐日1-2次。

二、低镁血症吃那些对身体好?

1、多吃含镁多的谷物，如小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、花生等。

2、多吃含镁多的海产品，如蛤、蚵、松花鱼等。

3、多吃含镁多的水果，如柿子、香焦、桃子等。

4、除此之外，含镁高的食品另有紫菜、核桃、虾米、芝麻、蘑菇等。

三、低镁血症最好不要吃哪些食品?

1、尽管即使少吃辛辣、抚慰的食品。比如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

2、抑制吃油炸、油腻的食品。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食品有助湿增热的作用，会增长白带的分泌量，倒运于病情的治疗。

3、戒烟戒酒、咖啡等快乐性饮料。