风湿性关节炎应如何做好预防保健？

1、起重要增强熬炼，强身健体。凡对峙体育熬炼的人，身体就强壮，抗病身手强，很少抱病，其防范风寒湿邪侵袭的身手比一样寻常没颠末体育熬炼者强得多。通常参与体育熬炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有优点。

2、要特别关注避开湿润的环境。关键关键处要关注保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏天暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋天气候枯燥，但金风抽丰送爽，气候转凉，要防范受风寒侵袭。冬天北风透骨，关注保暖是最紧张的。

3、关注劳逸连合是强身保健的重要要领。临床上，有些类风湿性关键关键炎病患的病情固然基本控制，处于疾病规复期，屡屡由于劳累而重新减轻或复发，以是要劳逸连合，活动与苏息要过度。

4、坚持精良的心态有一些病患在患了本病之后，感情的颠簸又屡屡使病情减轻。这些都提示精神(或生理)原因对本病有一定的影响。因此，坚持正常的生理形状，对维持机体的正常免疫效果是紧张的。这是在对风湿性关键关键炎的防范中要关注的。

5、关注防范和控制熏染，有些类风湿性关键关键炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、蛀牙等熏染性疾病之后而发病的。人们以为这是由于人体对这些熏染的病原体多发了免疫反响而惹起本病的。以是，防范熏染和控制体内的熏抱病灶也是紧张的。