世上本无病，只是痰和瘀，这2味常见中药，化痰又化瘀！

中医有句话是这么说的：世上本无病，只是痰和瘀。

这话有没有道理呢?有一定道理。

中医有一种证型就叫痰瘀互结，就是一个人体内既有痰湿又有瘀血，痰湿和瘀血搅和到一起了，最终导致的一个结果是什么呢?是身体里的各种包块，像结节、肌瘤、囊肿、息肉，乃至肿瘤都可以看作是包块。

中医有句话是这么说的：世上本无病，只是痰和瘀。

这话有没有道理呢?有一定道理。

中医有一种证型就叫痰瘀互结，就是一个人体内既有痰湿又有瘀血，痰湿和瘀血搅和到一起了，最终导致的一个结果是什么呢?是身体里的各种包块，像结节、肌瘤、囊肿、息肉，乃至肿瘤都可以看作是包块。

当然了，痰瘀互结不一定会长包块，当你发现自己的舌苔很腻了，像刚刚喝完牛奶一样，舌边舌尖有瘀斑，舌头一翘起来，舌下静脉粗大，像珊瑚树一样向四周怒张，这就是身体发出的一种信号，提示你体内已经有痰湿，有瘀血了。

这个时候可能还会伴有一些其他的症状，比如痰湿。

痰湿有什么表现?

头面出油，喉咙黏腻不清爽。

总感觉睡不醒，莫名的乏力、有沉重感。人总是懒洋洋的，精气神不足。

小便一夜三四次，尿量多且清如水;大便次数多，不成形。

舌体胖大齿痕多，舌苔白腻或黄腻。容易头重、身重、胸闷，关节疼痛，肌肤麻木。容易出汗，体形肥胖，腹部肥满，肌肉松软不结实。

痰多，口中粘腻，不想喝水，喜食肥甘味厚。咽喉有异物感，咽不下又吐不出来。

瘀血有什么表现?

嘴唇乌暗，脸上有黑斑，身体的某个部位有疼痛感，像针扎一样，白天轻，夜里重等等。即使这些症状没有马上出现，大家也要重视起来。

大家自己可以看，跟这个舌相对照一下，其实有的没有瘀血的人，你会发现舌下静脉很淡，淡淡蓝色，有的人经常看不到，那么严重的人一看下面又黑又粗，很明显。

很多人可能开始害怕，但其实发现瘀血是好事儿。发现了我们现在要给它化掉。怎么化呢?

化痰，陈皮不错，化瘀，三七不错。

那么，当痰瘀一同出现了，怎么办?就两味一起来用。

现代研究表明，三七能加快血管中血液的流动速度，就像一条淤堵的河流，如果水流变快，自然就能把河道中的淤泥啊、垃圾啊冲刷干净。瘀血作为病理产物，就像那河道里的垃圾，是我们不想要也是不需要的，三七就能给它化掉。

古时候行军打仗，三七是必备的。因为它不光活血，还能止血。遇到刀伤、箭伤、磕伤、碰伤的时候，把三七粉敷在伤口处，出血的，它能止住;瘀血的，它能化掉。所以明代大医李时珍才会在《本草纲目》里说三七是伤科圣药。

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三七活血止血只是它一半的作用，另外一半是什么?

补血。用的时候一般要炒一下，炒过以后补血养血的作用更好，如果你要活血，那就生用。

陈皮就是橘子皮，但又不完全等同于橘子皮，把橘子皮晒干以后，再经过三年以上的陈化才能叫陈皮。

陈皮可以化痰，五脏六腑的痰都可以化，尤其擅长化肺里的痰和脾胃的痰。如果说平时总是吐清晰的白痰，或者说感冒好了以后，咳嗽迟迟好不过来，咳的同时又有一点小痰，赶紧把陈皮找来，泡水喝也好，嚼着吃也好，慢慢地，那痰湿就化掉了。而且它又是食物，药食同源，非常平和，不管是小孩还是老人都可以吃一点。

大家可以想一下，痰湿瘀血是怎么来的?很大程度都是从气上得来的。一个人生气的时候，往往会觉得胸口这块儿堵得慌，用手揉一揉，顺一顺，感觉会好一点，实际上这就是一个气结。

打个比方，就像一根绳子上打了结，摸上去就不那么顺畅了，津液、血液走到那里，堵住了，过不去，慢慢地在局部形成痰湿，形成瘀血。用两个词来概括，叫气滞血瘀，气滞痰凝。

陈皮可以理气，陈皮去到体内以后，能把这个气结打开，然后该升的升，该降的降，一气周流，所以陈皮它有点儿像什么，像交通警察。气结打开了，痰湿和瘀血会更容易化掉。

方子呢是这样的：三七和陈皮按照1:3的比例，假如三七的用量在10克的话，陈皮可以用到30克，两味药打成细细的粉末，每次取陈皮粉3克，三七粉1克，温水送服。

容易上火的人再加10克西洋参，三味药是这么一个比例，三七、陈皮、西洋参1:3:1。

西洋参性凉，三七性热，三七它是热性的，跟人参有点像，清代有本药书叫《本草纲目拾遗》，它里面就说了：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。”所以你看，西洋参名字里虽然带一个参字，但它却是凉性的，反倒是三七越吃越热，再加上陈皮本身也是偏温燥的，对于相当一部分人来说，这两味药吃到后面可能会热的受不了，加一点西洋参进去，养阴清热，刚好解决这一弊端。

各位灸友请注意：以上仅供参考，如需具体用药请在医师的指导下调理。

如今我们不缺大鱼大肉，不缺营养，更缺的是一个清爽、舒畅，能“吸收、运化、排泄”的内环境。希望每个人身体都能变得轻盈、通透、健康，就像山河大地的运转流动一样生生不息。

在这里给大家分享两个排除寒湿痰瘀的穴位。

1、肓俞穴

第一个在肚脐旁的肓俞穴。伏天按压肓俞最排肾寒，其他时间按压可通肾精。

取平开肚脐一厘米处左右按压此处到底停留30秒，放开。重复这个按压动作10次以上，敏感人可以感到双脚心变暖。

个人感觉如同洗热水澡热水顺股间到脚心的感觉为佳。大体的位置在肓俞附近。做出热感即可，不必过于纠结穴位定位。

2、膏肓穴

第二个在背部的膏肓穴。

孙思邈，在《千金方·杂病第七》中说，膏肓穴无所不治：膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗。

药王的话并不夸张，膏肓穴是厥阴病的最底层(注：厥阴病为六经病之一，可想象成病到最深的那一层)。

艾灸膏肓穴，可以把底层的瘀血，寒湿，痰湿等不干净的东西打出来，投入产出比相当高。

我们都知道“若要安，三里常不干”，说的是足三里对人体的保健作用，殊不知，《针灸问对》的原文其实是这样记载的：“若要安，膏肓、三里常不干”!也就是说，由于足三里太过深入人心，导致膏肓被人们忽略了。

孙思邈在《千金方》中，将膏肓穴推崇到极致，说“膏肓能调理虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”!

就是说，膏肓尤其在虚劳证的治疗上，应用更是十分广泛。

艾灸膏肓穴的作用会让人比较有动力坚持，一般艾灸两三天肚子会咕咕响，就是那些寒湿痰瘀的垃圾被打下来，第二天大便会很精彩，有血拉血，有痰拉痰，体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。

如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。