肝不好的人，眼睛会出卖你！警惕这些信号，再不养肝就晚了！

我国人口众多占全球18.5%的人口但我国肝癌新发案例却是占到全球59%肝癌的发病率是全球平均的三倍确诊之后五年生存率仅为10%

为什么我国会有那么多的肝癌?

日常印象当中吸烟喝酒是导致肝脏病变的最主要原因但是北大的一项统计发现在我国因为饮酒抽烟导致的肝癌人数并不很多男性中或许可以达到20%但在女性中只有2%左右

其实我们的生活环境与饮食是我们肝癌发病较高的原因所在特别是高危的饮食方式以及乙肝病毒携带是肝癌患病率高的重要原因

肝不好!看这里就知道

肝脏是人体最大的排毒器官我们都知道肝脏一般是不会“喊疼”的在医疗界看来肝癌是非常善于隐藏的癌症

我们要及时观察肝脏健康的情况并做出相应的对策保证肝脏的健康

肝脏好不好看眼睛、脸、身上就知道!

1看眼睛

眼睛干涩眼疲劳——肝血不足的表现

手机电脑在日常生活工作中不可缺少这就导致 用眼强度也是越来越大视疲劳已经不足为奇因此会常常出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适但你要明白长期看电脑看书是非常损耗肝血的!

眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁或者烟酒过度导致肝经循行于头、耳、胸胁所以出现头昏头胀两耳轰鸣、胸胁胀痛同时道医有“肝主目”的说法因此肝火旺盛还常常出现眼部症状如：眼红、眼干、眼部分泌物多等

巩膜发黄——肝炎表现

"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"

2看脸

痤疮：肝脏毒素堆积造成激素失衡内分泌的失调造成痤疮

粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙调整荷尔蒙平衡因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多最终导致粉刺丛生

脸色：肝藏血肝血不足脸部得不到足够的滋养就会暗淡无光如果肝脏不能无法正常的排毒毒素就会滞留在体内再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

艾灸护肝有神效

养肝一定要艾灸这几个穴位：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴

肝俞穴是肝的背俞穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”是养肝不可缺少的穴位

太冲穴是肝经的原穴大约相当于储存肝经元气的仓库刺激太冲能很好地调动肝经的元气使肝脏功能正常

肝俞穴与太冲穴搭配在中医里属于“俞原配穴”法能够补肝阴养肝柔肝

足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴脾胃是后天之本气血靠它们运化所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好

太溪穴是肾的原穴是储存肾脏元气的仓库肝属木肾属水树木需要水的浇灌才能健康成长所以养肝必须要滋阴用太溪调动肾脏的功能能够更好地“滋水涵木”

用这几个穴位养肝护肝艾灸的效果很不错可以经常用艾条这几个穴位每个穴位灸15～30分钟

3个习惯预防肝癌

1多运动

积极进行体育锻炼是护肝的有效方法因为运动既可削减超标体重防止肥胖消除过多脂肪对肝脏的危害又能促进气体交换加快血液循环保障肝脏能得到更多的氧气与养料

2少熬夜

现在是越来越多的人都在熬夜不论是工作加班还是打游戏消磨时间“夜猫子”一族越来越多!

熬夜直接伤肝、伤精伤胆日久伤肾逐步造成气血双亏的严重后果

3调节情绪

中医认为肝主疏泄、调畅气机而气机通畅气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗故肝与情志活动关系尤为密切

中医讲的“肝喜调达”理论就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提在病理情况下由于情志致病都会导致气机紊乱影响血液运行因此情志过度均可伤及肝之疏泄功能