枕头里撒一把这个，远离头晕手麻，颈椎不痛睡得香~

午夜常常感觉睡不好总是睡不踏实醒来后颈椎酸痛整个人晕晕乎乎十分难受......

随着年龄的增长有不少中老年朋友因为颈椎问题而失眠年轻的时候没有把自己脊椎的不适感放在心上直到病情加重遭受脊椎病的折磨才逐渐重视起来其实只要当身体出现以下预警信号时就应该及时就医

脊椎病的症状

1、颈部痛

颈部痛是所有颈椎病最常见的首发症状多呈钝痛、隐痛或刺痛晨起时多见伴有颈部僵硬

2、上肢痛麻

上肢疼痛多为刺痛、胀痛、烧灼样痛严重时从颈背部放射至手臂咳嗽、打喷嚏、深呼吸均可诱发难以忍受的放射痛绝大多数患者夜间症状加重辗转难眠甚至彻夜不能入睡口服止痛药效果也不明显持续时间从数天到数月不等

3、头痛头晕

头痛与眩晕可同时存在但常常有主次或以头痛为主伴随眩晕或以眩晕为主伴随头痛普通人晚期以头痛为主前期以眩晕为主

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

黄豆做枕头缓解脊椎病

退休的老中医对于脊椎病有妙招用黄豆枕头缓解脊椎疼痛平常只要感到脖子酸痛、扭转麻烦便可尝试用黄豆枕坚持一个月就可以明显减轻一些人可能不了解黄豆枕其实它的好处还不少呢~

▶ 预防脊椎病

圆圆的黄豆可以有效的按摩到我们的颈部而且黄豆枕可塑性强可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙自动堆成一个适合颈椎休息的高度能让颈椎放松下来预防颈椎病

▶ 防治头痛

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似加上黄豆的滚动可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用有助缓解、防治颈源性头痛

▶ 按摩颈部助眠

用上黄豆枕睡着觉就可以按摩颈部在夜里保护我们的脑血管直接有助于睡眠睡不好的人不妨用个黄豆枕试一试

黄豆枕的详细做法：

1.布一条要二尺长五寸宽黄豆四斤(要颗粒圆大的最好不要用小粒的)

2.将布条用缝刃机做成一细长布袋一头封死留一口装黄豆装好后用细绳将口扎住一个用黄豆做成的枕头就成功了

3.在作好的黄豆枕上加一条薄毛巾注意别用厚毛巾既便于缓解疼痛又便于清洗做好后天天晚上当枕头枕着就行了等到你完全习惯使用黄豆枕时你的颈椎病会在不知不觉中离你而去

这个方法其实有着悠久的历史早在晋代葛洪《肘后备急方》中就载有用大豆装入枕中制成豆枕的记载唐代孙思邈在《千金要方》中也记载过:“治头项强不得顾四方……大豆一斗……纳囊中枕之”讲的就是用黄豆枕来缓解颈肩部僵硬疼痛

古人所说的“坐如钟站如松”是非常有道理的其实预防脊椎病主要还是要改变不良的生活习惯多运动、不要久坐平时养成抬头挺胸、直腰的良好姿势这样减轻了脊柱承受的压力腰背酸痛感、颈椎、腰椎的疾病自然就会少了