冬季预防骨关节炎 尽量少登山

在寒冷的冬季骨关节炎患者要注意适量运动，不要过度的运动，运动可以有效的预防骨关节炎的发作，但是在寒冷干燥的冬季容易使骨关节炎患者发作。冬季应该要少运动。

冬季骨关节炎患者应该要少运动

“现在关节炎的患者很多。”专家称，据统计，骨性关节炎发病率为0.3%到3% ，其中女性多见，占全部患者的74% 左右。骨关节炎可以从20岁时开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。

骨关节炎患病率随着年龄增长而增加，女性比男性多见，国外调查指出，有明显骨关节炎的患者中，在65岁以上年龄组中，发病率男性上升为58%，女性上升为65%。通过临床调查也证实，骨关节炎的发生率在59岁到69岁之间占29%，75岁或以上的占70%。

“骨关节炎的发病主要是跟年龄有关。”专家表示，随着年龄的增长骨关节会退化，所以年龄越大发病的可能性就越大。专家说，冬季气候寒冷可使关节疼痛症状加重。

专家提醒老年人，虽然爬山锻炼了身体，但也会给膝关节带来损伤，因此老年人天冷后尽量少去爬山，保护好关节，预防关节炎的发作。

总之，的专家表示，骨关节炎患者冬季不要过度的运动，预防关节炎的发作。