保护好双脚 预防冬季感冒

冬季寒冷干燥，很多人没有感觉不管穿多少衣服，都觉得寒冷。一天到晚任何时候，脚都是冰的，专家表示，脚冷的人在冬季容易感冒，因为脚冷表示你的抵抗力弱。

脚冷的人在冬季容易感冒

专家表示，脚有人体“第二心脏”之称，所以要保护好脚。中医认为，人体的五大经络都流经脚部，同时，脚上分布有人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。

专家提醒你，一旦脚部受寒，人的抗病能力降低，很容易令上呼吸道感染，引起咳嗽、流鼻涕等，继而诱发其他疾病，所以，脚部保暖在冬天显得格外重要。

如何护脚

双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里，应穿一双保暖性好的厚袜子，并经常用热水泡泡脚，在临睡前用温水洗脚，洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底的穴位，可促进脚部的血液循环，可防治感冒。爬楼梯、登山、晨跑等，都能锻炼双脚，增强其抗寒能力。

寒冷的冬季，你是否是会有脚冷的感觉，要保护好脚，给脚一个温暖，它就会还你一个健康的冬天。