多吃水果可预防冬季感冒

“一波还未平息，一波又来侵袭。”用这句话来形容目前的天气是最恰当不过的了。冬季预防吃什么水果好，水果中含有许多有益成分，如维生素C等，专家表示，冬季预防感冒，吃水果效果好，下面小编就告诉你冬季预防感冒，吃什么水果好。

冬季感冒吃什么水果好

1、黄色水果维生素C含量高

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，

2、酸味水果有奇功

感冒吃什么水果好，一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

3、藤类水果好

在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。还有其他，大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽；苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

总之，的专家表示，预防感冒吃什么水果好呢？冬季感冒吃富含维生素C水果，对感冒的预防有很好的效果。