冬季防感冒 洋葱放首位

感冒吃什么好，冬季很少人能逃脱感冒的侵害，感冒了怎么办呢？的专家教你，感冒的食疗方，感冒吃什么好。

感冒吃什么好

1、病菌杀手--洋葱

功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化

感冒吃什么好，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

2、驱虫专家--大蒜

功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染

感冒吃什么好。大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、抗癌妙药--豆角

功能特点：健脾胃、抗癌

感冒吃什么好，豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

总之，的专家表示，冬季预防感冒是放在养生的首要位置，要注意如何食疗预防感冒。注以上疗方仅供参考。