秋冬季节变换 冠心病高发时

冠心病发病率高，尤其在秋冬交替之际更要注意预防冠心病发生。因为气候剧烈的变化，容易导致冠心病患者猝死现象发生。

秋冬季节变换 冠心病高发时

据统计，77％的心肌梗塞患者和55％其他类型冠心病患者，对气候变化、尤其是气温骤降反应明显，心梗发生率明显增高。而且季节剧烈变化之际，冠心病患者死亡率也加大。

目前每100个心梗患者中，就有40－45人因来不及抢救死在入院前；在医院内当时抢救成功的，约有14人会在一周内死亡；逃过心梗这一关的病人，常常于10-15年后再发生慢性心衰。

而慢性心衰存活5年的还不到一半，其中男性存活不到20％，女性存活50％左右。因此，对冠心病要防患于未然，须早发现、早治疗。

总之，在秋冬季节变换之际要重视冠心病的预防工作。

日常生活中如何预防冠心病？

1、合理膳食：饮食方面宜采用定时、定量和少食多餐的方法。一日最好吃3～4餐，每餐吃七八分饱，切忌暴饮暴食，否则易诱发心绞痛或心肌梗死。因此日常饮食提倡清淡饮食，要多食富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和猕猴桃、橙子等水果。

2、适当体力劳动和体育活动：体育活动应根据原来的身体情况、体力活动习惯而定，以不引起不适感觉为原则，体力活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈运动，对老年人可提倡散步、打太极拳等。

3、生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠，不吸烟，不饮烈性酒。