亚健康的特征了解

随着社会节奏越来越快，人们的压力越来越大，导致很多人的身体处于亚健康状态，亚健康有哪些特征呢？让我们了解一下吧

作为上班族，尤其是脑力工作者，相信很多人都有过情绪低落、易疲惫、不愿运动、失眠、头痛、留意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况。这就是典型的身体亚健康。

身体亚健康的10大表现：

1、感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”;

2、咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁;

3、头晕头痛总是一副愁容，心跳加快，气短无力;

4、肩颈部发僵动作像机器人;

5、食量大增，外号是“大胃王”;

6、记忆力下降;一点小事也生气;

7、运动后疲劳感持续时间长;

8、关节疼痛兰花指有点僵;

9、反应迟钝、决策力降低;

10、睡醒了还困看起来没精神。