如何预防大肠癌？

俗话说的好“治病不如防病”早发现、早治疗固然重要但仍要耗费一定的人力、物力和财力如果在我们日常生活中能做到及时预防就会避免很多不必要的麻烦大肠癌也并非没有办法对付绝大多数大肠癌是可以预防的最重要的方法就是消除那些已知的可能发生癌的因素下面小编为大家具体介绍一下如何预防大肠癌

一、要有良好的饮食习惯不要偏爱三高一低即高热量、高脂肪（油）、高蛋白（肉类）、低纤维素少吃烧烤、煎炸及高脂油腻食物；多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物

二、应积极治疗习惯性便秘保持大便通畅粪便中有许多有害致癌物质若长期居留对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用

三、预防肠道疾病积极治疗癌前疾病如溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及息肉样溃疡

四、发现大便习惯、次数、性质改变大便表面附着血液及粘液或脓血腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、无原因消瘦等蛛丝马迹应及时看医生

五、高危人群定期普查如有家族大肠癌史者有腺癌性息肉长期慢性结肠炎40岁以上中老年人出现原因不明大便异常者应及时进行大便潜血及脱落细胞检查若为阳性就再做电子结肠镜检查

六、寻找适合自己的锻炼方式增强体质提高免疫力自我放松缓解压力保持良好的心态

七、世界卫生组织提出了预防大肠癌的健康十六字方针即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”

以上内容是995健康网关于如何预防大肠癌的介绍希望对您有所帮助如果您身体稍有不适请尽快就医以免耽误最佳的治疗时机祝您永远健康！

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