在日常生活中怎样预防脊髓损伤的发生?

对于脊髓损伤我们并不陌生，脊髓损伤的发生让患者经受折磨，也让患者的家庭受到很大的打击。对于这种疾病一定要及时的治疗，避免产生严重的并发症，同时做好预防工作，那么，在日常生活中怎样预防脊髓损伤的发生?下面就为大家详细的介绍一下：

1、注意营养，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

2、早期脊髓疾病病人应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼以及过于积极的物理治疗，以免加重病情。

3、若延髓肌受累，吞咽稍困难者宜进食半固体食物，以免呛咳。

4、因肌肉萎缩影响日常活动的患者，应及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。

5、平时注意调畅情志，保持心情愉快。

6、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

7、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

8、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

9、生活中培养个人喜好，多做一些娱乐，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保证睡眠质量，保持精神抖擞。

10、保持营养充足，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

11、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

12、注意口腔卫生，防止食物残渣留存。

13、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

以上就是关于脊髓损伤预防的相关介绍，希望可以帮助大家在日常生活中做好脊髓损伤的预防工作，降低脊髓损伤的发病率，保护我们的健康。