什么是密集恐惧症?

随着社会压力的增大人们的精神压力也有所增加心理疾病的发病原因也随之增长密集恐惧症是恐惧症之一患者不敢在密闭的空间呆着例如电梯等严重影响患者的正常生活那么什么是密集恐惧症?下面就为大家详细的介绍一下：

生活中密集恐惧症患者有很多受到密集恐惧症困扰的人在面对密集物的时候会出现超乎现实的恐惧反应但是其实这些恐惧反应并没有患者想象中那么可怕如果一个人看到密集物品有恐惧心理而且这种恐惧心理持续并且无法控制那么就可以判定为是患上了密集恐惧症

密集恐惧症的患者对密集排列的相对小物体很敏感感觉头晕恶心头皮发麻几乎人人都有程度因人而异相信很少有人知道这是一种什么类型恐惧症

其实它和其他的恐惧症基本上是一样的只是恐惧的对象不同

密集恐惧症其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧也就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人图片本身并不恶心只是一种心理反应而已类似于有人恐高症有人有尖锐物体恐惧症等

在生活中有一些人看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感如蜂窝、虫卵、鱼籽等通常他们会感到头晕恶心头皮发麻现实中这种症状几乎人人都有只不过轻重不一而已

当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐惧症轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制重度的会造成人心理不适精神紧张重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应密集恐惧症是一种严重的心理疾病只有及时治疗才不会导致病情继续恶化

密集恐惧症的克服方法是什么?

1、掌握知识法：人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的人们应该多学习知识多看点书以科学的头脑去取代恐惧的心理这种方法不但效果好而且还可增长知识

2、屡现刺激法：这是让人反复接受恐惧的刺激使其逐渐适应这种刺激而不再惧怕

3、转移注意法：使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去这也是一种比较有效的方法

4、直接动作法：这是充分发挥自已的主观能动性积极主动地去接触恐惧的东西达到消除恐惧的目地

例如有人怕在众人面前讲话以后凡是遇有这种场合自己非但不退缩反而主动讲锻炼自己的意志提高自己的工作能力

5、条件联系法：如一个小孩见了小狗就非常害怕那么以后在他吃饭时把盛有小狗的笼子放在较远的地方

从此每次在他吃饭时都把狗笼子提出来而且逐渐缩短他与小狗的距离结果是小孩不但消除对小狗的恐惧而且常常跟小狗一起玩耍

6、情景治疗：让你在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的场景不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境

7、系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法

此法由医生设定“阶梯”性恐惧值并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中令患者的感官逐步接受刺激使之对刺激的恐惧程度逐渐降低最终达到症状完全消失这种方法较为缓和容易为患者接受缺点是治疗时间长效果产生慢

8、三维综合疗法

三维综合疗法采用“辨证施治”、“分型治疗”、内神经机能调节与意向引导心理疗法为主是治疗恐怖症的新的里程碑对治疗恐怖症具有独到的效果被国内外医师一致公认为是目前世界上治疗恐怖症的最好方法在国内外享有极高的赞誉

以上就是关于密集恐惧症的相关介绍希望可以帮助大家更多的了解密集恐惧症的相关知识在生活中发现密集恐惧症请及时就医治疗帮助患者早日恢复正常生活