什么是密集恐惧症?

随着社会压力的增大，人们的精神压力也有所增加，心理疾病的发病原因也随之增长。密集恐惧症是恐惧症之一，患者不敢在密闭的空间呆着，例如电梯等，严重影响患者的正常生活。那么，什么是密集恐惧症?下面就为大家详细的介绍一下：

生活中密集恐惧症患者有很多，受到密集恐惧症困扰的人在面对密集物的时候会出现超乎现实的恐惧反应，但是其实这些恐惧反应并没有患者想象中那么可怕，如果一个人看到密集物品有恐惧心理，而且这种恐惧心理持续并且无法控制，那么就可以判定为是患上了密集恐惧症。

密集恐惧症的患者，对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。相信很少有人知道这是一种什么类型恐惧症。

其实它和其他的恐惧症基本上是一样的，只是恐惧的对象不同。

密集恐惧症，其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧，也就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。

在生活中有一些人，看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等，通常他们会感到头晕，恶心，头皮发麻，现实中，这种症状几乎人人都有，只不过轻重不一而已。

当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐惧症。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。密集恐惧症是一种严重的心理疾病，只有及时治疗才不会导致病情继续恶化。

密集恐惧症的克服方法是什么?

1、掌握知识法：人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。人们应该多学习知识，多看点书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

2、屡现刺激法：这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。

3、转移注意法：使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。这也是一种比较有效的方法。

4、直接动作法：这是充分发挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到消除恐惧的目地。

例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。

5、条件联系法：如一个小孩见了小狗就非常害怕，那么以后在他吃饭时，把盛有小狗的笼子放在较远的地方。

从此每次在他吃饭时都把狗笼子提出来，而且逐渐缩短他与小狗的距离，结果是小孩不但消除对小狗的恐惧，而且常常跟小狗一起玩耍。

6、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

7、系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。

此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

8、三维综合疗法

三维综合疗法采用“辨证施治”、“分型治疗”、内神经机能调节与意向引导心理疗法为主，是治疗恐怖症的新的里程碑。对治疗恐怖症具有独到的效果，被国内外医师一致公认为是目前世界上治疗恐怖症的最好方法，在国内外享有极高的赞誉。

以上就是关于密集恐惧症的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解密集恐惧症的相关知识，在生活中发现密集恐惧症请及时就医治疗，帮助患者早日恢复正常生活。