治疗强迫症有哪些方法?

强迫症是生活中常见的心理疾病之一，患者经常会做一些无意义的事情，但是却不受自己的控制。给患者的正常生活造成很大的伤害，也是患者的家人朋友收到很大的困扰。那么，治疗强迫症有哪些方法?下面就为大家详细的介绍一下：

1、患者右手腕上套上橡皮圈，万一出现不可克制的强迫现象的时候，比如反复计数、反复检查等，立即拉弹右手上的橡皮圈，以对抗出现的强迫现象，当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间，才能对抗出现的强迫现象。

经过一段反复训练，橡皮圈就可以脱掉，以后如果出现强迫现象的话，就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量，可以用自己的意念来消退强迫欲念。

2、减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它，不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了等等。

经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

3、用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。

例如用一个手机定时，让它每5分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次成功后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停，来改变强迫观念。

4、根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。

目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时身体释放的B-内啡肽的化学物质，是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的物质。

5、药物疗法：目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫

因为这些药物都可以作用于大脑的5-HT、DA等多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。但药物治疗具有时间限制，大多不能超过3个月，也有一定的毒副作用。

6、心理治疗：一般心理治疗，通过解释、指导，对患者进行放松训练，减轻焦虑，让人内心感到安详宁静，从而改变心里思想，不再强迫自己去做一些固定的事情。但心理治疗往往不能彻底治愈。

7、特异性生物基因疗法-精神疾病克星

特异性生物基因疗法，生物基因疗法建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从细胞学的层面上破译了精神疾病久治不愈的根本原因。

治疗强迫症要注意哪些?

1、治疗强迫症要不刻意注意它。有的强迫症患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现

这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。

2、治疗强迫症要不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。

而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，是个性缺陷在作祟。

3、治疗强迫症要不理它。为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。

那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。

以上就是关于强迫症治疗的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中一旦患有强迫症，请及时就医治疗，避免病情加重，给患者造成更大的伤害。