更年期失眠的治疗方法

更年期的人群有些反应比较大，总是失眠，经常服用安眠药来缓解这一困扰，那更年期失眠要怎么治疗好呢?更年期失眠的治疗方法有哪些?更年期人群服用安眠药也只是一时作用，吃时间长了对身体也有害，那要怎么治疗好?一起来看看石家庄精神疾病医院专家的介绍吧!

更年期失眠的治疗方法

更年期人们失眠治疗方法如下：

1、心理治疗

心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

2、药物治疗

药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

3、中医中药治疗

女性更年期失眠的治疗还可以采用中医中药进行治疗，一般都需要辨证施治，对症用药，具体可咨询医生。普通西医疗法途径单一，疗效不稳定，着眼于睡眠行为的改变，强调安神忽视脏腑的整体调理以及患者心理行为的异常。西医治疗虽然能短期解决睡眠问题，但有耐受性、依赖性和毒副作用，应该权衡利弊，避免得不偿失。

治疗失眠效果好的疗法是创立的安神补脑平衡疗法，运用现代中医理论、临床流行病学、循证医学、脑循环综合治疗等先进科学技术方法和手段相结合的一套综合完善的治疗方案。

安神补脑平衡疗法通过调理脏腑促五脏各安其位，清除毒素的残留，调节中枢神经递质的动态平衡，提高免疫，改善不良的认知和行为习惯等多靶点，多环节，多途径对各种失眠抑郁症的治疗，安全、无毒副作用，见效快，治疗彻底，目前治愈的国内外患者达到一万多例，广受业界的赞赏。

4、体育疗法和理疗

积极参加体育锻炼，如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用，可有效改善睡眠质量。另外，特定的理疗设备和器械，可在女性更年期失眠的治疗中酌情选用，效果良好。

以上是关于更年期失眠的治疗方法的介绍，如果患者还有什么问题可以咨询在线专家，他们会具体解答的。治疗失眠患者不能总是吃安眠药解决症状，必要时要去医院进行全面检查，查明病因，对症治疗。不要总是依赖于安眠药。