低血压的饮食调理有哪些？

低血压病吃什么好?

一、低血压食疗方(下面资料仅供参考，细致必要咨询大夫)

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，奇异天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜过度，盐、酒、陈皮15克，水过度，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水过度用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜过度逐日分两次吃完，连服15天。

7、韭菜过度，捣烂取汁，逐日清晨服1杯，常服用，可使血压规复正常。

8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，逐日晚早各1次，枵腹吃。

二、低血压吃哪些对身体好?

1、荤素兼吃，公允搭配膳食，包管摄入片面富裕的营养物质，使体质从懦弱冉冉变得壮实。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不敷的血虚症，宜妥当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血质料”的食品，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及奇异蔬菜、水果。矫正血虚，有利于增长心排血量，改良大脑的供血量，提高血压和消弭血压偏低惹起的不良体征。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜妥当食用能抚慰食欲的食品和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择妥当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)逐日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，过度常吃，有利于提高血胆固醇浓度增长动脉告急度，使血压上升。

三、低血压最好不要吃哪些食品?

1、忌食生冷及寒凉、破气食品，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不要吃玉米等类降血压食品。