绝经期关节炎的饮食调理有哪些？

牛藤桂心散 山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。将以上质料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。 逐日1次，每次3克，以黄酒送服。

牛膝酒糟 牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲过度。 先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加过度水煮2～3次，取局部药汁浸糯米，另一局部药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于暖和处发酵为酒槽。 逐日1次，每次取酒槽30克煮食。

平菇炖肉 鲜平菇500克，猪精肉500克，葱、生姜、精盐、香油各过度。将平菇洗净撕成条状，猪精肉洗净切成条，与菇条一同放入砂锅内，加水过度，撒上葱姜丝少许，用先武后文之火炖20分钟，然后参与精盐少许调好味即可。增强体质。作菜肴食用。

栗子烧白菜 栗子200克，鸡汤250毫升，白菜心150克，盐、味精、料酒、白糖、葱、姜、油、鸡油、湿淀粉过度，植物油500克。将板栗肉放入六成熟的油锅中炸熟，再放人鸡汤内煨酥后捞出，白菜心去失叶，切6厘米长、1.5厘米宽的条，在开水中烫一下，捞入凉水中。锅中放入葱、姜、油烧热，烹入料洒，参与鸡汤、盐、味精和白糖调好味，把栗子肉和白菜放入汤内，用小火煨5分钟，淋入调稀湿淀粉勾成流芡，出锅淋入鸡油即成。补脾健肾，顺应头晕耳鸣，腰酸腿软，膝关键关键痛楚悲伤，月经或多或少，或先或后，经色鲜红，食欲减退等。作菜肴食用。