小儿多动症饮食调理法

一、相宜吃的食品：食富含铁的食品。如妥当进食红肉和植物肝脏，以增长铁和其他营养素的摄入。

二、不相宜吃的食品：

(1)不吃含水杨酸盐类多的食品。有些食品，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

(2)限用某些调味品。迷信家研讨发明，限定患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大少数患儿电脑的多动体征流失。规复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动体征又重新出现。因此家长要关注不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食品等。

(3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成精良的饮食卫生习俗，掩护孩子消化道的正常效果。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳成品等富含酷氨酸的食品等。

(4)不应用含铅的食器。不要给多动症患儿应用含铅的食器，不让患儿吃大约受铅污染的食品和含铅量高的食品，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、京彩、爆米花，在冶炼厂左近莳植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

三、饮食疗法

鄙谚有"民以食为天"、"药疗不如食疗"的说法，确实有不少疾病可以经过饮食的调理取得一定的治疗结果。在食品中配以一定的中药举行食疗，结果更好。多动症儿童可以试着采取以下的食疗方案：

三七脑髓汤：每次用鲜猪脑或羊脑一具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜等调味品，隔水炖熟，当菜吃。

鱼鳞膏：将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净，用净水一饭碗，煮沸15～20分钟，去鱼鳞，冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌，亦可加糖，放入冰箱中半晌，作为冷饮，能补脑强身。

参蛋汤：太子参15克　红枣15枚　鸡蛋2个　置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再参与同煮半晌，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见结果

猪肉莲子汤：瘦肉75克　莲子30克　百合30克　共放沙锅内加水煮汤，调味食用，每天一次，连服。

虾壳汤：虾壳15克　菖蒲9克　远志9克　每天一次，久服有效。

莲子汤：莲子肉20克　芡实15克　红枣12克　同煮酥，加少许白糖，作早餐或点心。

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