哺乳应如何做好预防保健？

1、早打仗，早吸吮：产后实行早打仗、早吸吮，掌握准确喂奶的身手，是产后母乳喂养告成的关键。主张产后半小时内举行母婴的皮肤打仗，早吸吮以及住院时期24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不应用人工奶瓶奶头号。同形势恋职员应随时提供引导。

2、调饮食，护脾胃：乳汁为气血所化生，气血又源头于脾胃，故只要脾胃效果正常，气血化生有源，乳汁才气富裕。

产妇因产伤而血气俱伤，脏腑安康，脾胃运化效果较差，因此饮食以富于营养，易消化为佳。不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，以免再伤脾胃，影响化源而致缺乳，或胃热蕴结变成乳痈。《产孕集·调摄》：“凡产后……饮食宜恬淡，毋食盐，犯之令无乳，毋食生冷结实统统异物，毋食炙博煎炒，毋过于肥腻，皆令致病。”《济阴纲要》：“饮食鲜味，致使胃火上蒸，乳房乳汁为浊脓。”

3、畅情志，防肝郁：乳汁的分泌与精神情志原因有亲密的干系。肝喜条达，主疏泄。疏泄有度，则乳汁分泌如常。产时失血，血虚火动，肝气易郁，若产后情志不遂，肝失条达，疏泄失司，乳汁运转受阻而孕育多发缺乳。《格致余论》：“乳子之母，不知颐养，忿怒所逆，忧郁所遏，鲜味所酿，致使厥阴之气不可，故窍不得通，而汁不得出。”因此哺乳期应坚持精神快乐，心境惬意，抑制因倩志不畅而多发的乳汁不敷或其他乳病。

4、适劳逸，节房事：乳汁为母体气血所化，只要干娘身体矫健，气血富余，则乳汁生化有源;反之则乳汁分泌不敷。劳倦太过则伤脾，房事太过则伤肾。若脾肾不敷，精血盈余，乳汁生化无源而致乳汁不敷，乃至全无。故哺乳期应做到劳逸连合，房事有节，包管产妇的身体康健，精神富裕，气血茂盛，乳汁化源不绝以哺育婴儿。别的，还应关注采取避孕要领及慎重用药等。

5、洁乳房，防乳疾：每次哺乳前应洗濯乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。

乳汁富余，乳房胀满者，应及时将多余乳汁排净挤出，抑制因乳汁郁积而多发乳痈。若乳头皲裂者，常是吸吮姿态不准确，应加以矫正，局部可用10%鱼肝油铋剂或消毒后的香油涂敷。