便秘的治疗方法有哪些?

疾病治疗

便秘病患需依据便秘轻重、病因和范例，采取综合治疗，包括一样寻常生活治疗、药物治疗、生物反应训练和手术治疗，以规复正常排便生理。重视生活治疗，增强对病患的教诲，采取公允的饮食习俗，如增长膳食纤维含量，增长饮水量以增强对结肠的抚慰，并养成精良的排便习俗，如晨起排便、有便意及时排便，抑制用力排便，同时应增长活动。治疗时应关注清扫远端直肠内过多的积粪;需积极调停心态，这些对失掉有效治疗均极为紧张。

生活治疗

1.阐发便秘的缘故原因，调停生活方式。养成定时排便的习俗;戒烟酒;抑制滥用药。有便意时需及时排便，抑制抑制排便。临时、重复抑制排便可招致排便反射阈值降低、便意流失，招致便秘。

2.倡议平衡饮食、过度增长膳食纤维、多饮水。

(1)高纤维饮食：膳食纤维自身不被吸取，能吸附肠腔水分从而增长粪便容量，抚慰结肠，增强动力。含膳食纤维丰厚的食品有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰厚的水果如芒果、香蕉等(关注：未熟的水果含鞣酸反会减轻便秘)。?

(2)补充水分：多饮水，发起每天饮水可在1500ml以上，使肠道坚持充足的水分，有利粪便排挤。

(3)提供足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰厚食品，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其成品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有少量叶酸，具有精良的通便作用。

(4)增长易产气食品：多食易产气食品，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。?

(5)增长脂肪提供：妥当增长高脂肪食品，植物油能直接润肠，且剖析产品脂肪酸有抚慰肠蠕举措用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、种种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有少量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

3.过度的活动以医疗体操为主，可共同步辇儿、慢跑和腹部的自我推拿。

(1)医疗体操：重要是增强腹肌及骨盆肌力气。训练要领：站位可做原地高抬腿步辇儿、深蹲起立、腹背活动、踢腿活动和转体活动。仰卧位，可轮番抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮番屈伸仿照踏自行车活动。举双腿由外向外划圆圈以及仰卧起坐等。

(2)快步辇儿走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于清扫便秘。

(3)深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较寻常增长，能促进胃肠蠕动。

(4)腹部自我推拿：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中间，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。

药物治疗

需在大夫引导下应用。

(1)泻剂

①容积性泻剂：重要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而反作用小、寂静，故对怀胎便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的矫捷通便治疗。②润滑性泻剂能润滑肠壁，硬化大便，使粪便易于排挤，应用方便，如开塞露、矿物油或液状白腊。③盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可惹起紧张不良反响，临床应慎用。

④渗入渗出性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的暂时治疗要领，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘病患的较好选择。5抚慰性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。

抚慰性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂有效时才应用，有的较为猛烈，不适于临时应用。蒽醌类泻剂临时运用可形成结肠黑便病或泻药结肠，惹起腻滑肌的萎缩和毁伤肠肌间神经丛，反而减轻便秘，停药后可逆。

(2)促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卡比利可选择性作用于结肠，可依据环境选用。

其他治疗

1.东西协助

要是粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或病患大哥体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或洁净灌肠的要领。

2.生物反应(biofeedback )疗法

可用于直肠肛门、盆底肌效果混乱的便秘病患，其临时疗效较好。生物反应治疗是应用专门的配置，征求自身生理活动信息加以处置惩罚、缩小，用人们熟习的视觉或听觉信号表现，让大脑皮层与这些脏器创立反应接洽，经过不绝的正反实行，学会随意控制生理活动，对偏离正常范围的生理活动加以矫正，使病人抵达“变化自我”的目的。

生物反应治疗可训练病患在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动谐和;而对便意阈值十分的病患，应重视对排便反射的重修和调停对便意感知的训练。训练谋划并无特定范例，训练强度较大，但寂静有效。

对付盆底效果停滞病患，应优先选择生物反应治疗，而不是手术。

3.认知疗法

重度便秘病患常有恐慌乃至烦闷等生理原因或停滞的表现，应予以认知疗法，使病患消弭告急感情，需要时赐与抗烦闷、抗恐慌治疗，并请生理专科医师帮助诊治。

4.手术治疗

对紧张顽固性便秘上述全部治疗均有效，若为结肠传输效果停滞型便秘、病情紧张者可思量手术治疗，但手术的远期结果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正必要手术治疗的还是属于极少数。