人体内有条“长命龙”，盘活它，防病养生助长寿！

在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的长龙“唇为飞门齿为户门会厌为吸门胃为贲门太仓下口为幽门大肠小肠会为阑门下极为魄门”合称七冲门这七个门一通畅整个五脏六腑也就通了一大半了那么如何盘活体内这条长命龙呢?打通七冲门安和五脏六腑我们平常总说“要冲”、“首当其冲”所以“冲”的意思很好懂就是“通行的大道重要的地方”从字面意思看七冲门是指7个重要的关口

《难经•四十四难》里说：“七冲门何在?然：唇为飞门齿为户门会厌为吸门胃为贲门太仓下口为幽门大肠、小肠会为阑门下极为魄门故曰七冲门也”这里太仓是胃的别称下极指肛门

饮食物从进入体内到排出体外必须经过入口的唇齿和六腑中的胃、小肠、大肠以及出口的肛门而七冲门就是消化道非常重要的关隘关注公众号：黄帝内经通过七冲门便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程

现在都流行盘文玩七冲门这个长命龙也是需要正确盘活的

自测体内七冲门哪出了问题：手指微屈曲从上往下压一压如果按到哪个位置感觉到疼痛就说明这条路可能出现了瘀堵

五脏的作用是藏精气而六腑的作用是传送传化如果六腑不通畅就会导致五脏藏的功能失常所以打通七冲门就是打通六腑让代谢产物传化下去身体才能健康

七冲门有七个门哪一个门最重要呢?

调穴位开七门

█ 守心门：巨阙穴

保护心脏的贲门是七门里很重要的穴位但是我们按摩的时候摸得可不是贲门而是巨阙穴巨阙穴是心之募穴具有安神宁心、宽胸止痛的作用

巨阙穴：位于剑突下两寸(三指)的地方

巨阙穴主治：胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等

手法：用手指往穴位的深部点按如果有疼痛感这时候不需要再用力把手指往上抬一点再开始点揉顺时针、逆时针各揉十遍时间控制在30秒左右注意正常呼吸不要憋气接下来用两个拇指相对贴在剑突下然后顺着肋弓的方向向下捋十遍

█ 开窍门：梁门穴

病例：付主任有一个老病人总是觉得胃脘不舒服食欲不好付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱准备给他开一些中药调补关注公众号：黄帝内经但他却说千万别开调补的药自己吃两个大枣都会牙龈肿痛特别容易上火虚不受补

老师说在他的门诊里老年人虚不受补的情况也很多这就是有一个保护脾胃的门没有打开!脾胃是人体升降的轴枢脾胃不好就象下水口没开水龙头一开就水就满出来了这就是虚不受补

七冲门里负责保护脾胃就是幽门也就是胃的出口这个出口没有打开自然容易虚不受补幽门同样也摸不到但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴

梁门穴：肚脐上四寸旁开两寸就是梁门穴它相当于一根大梁托着五脏六腑我们可以刺激这个穴位把幽门打开让代谢产物排出去

适宜症：胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题

手法：双手叠起来拇指按住巨阙穴像托大梁一样把梁门托起来然后顺时针转动饭后坚持做30秒做20次

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█ 经外奇穴：阑门穴

七冲门里还有一个经外奇穴可以帮助我们调整腹泻、便秘问题它就是阑门穴

病例：付主任有一位病人19岁的小伙子他经常便秘和腹泻交替进行有时候5天大便一次有时候一天拉5次十分难受付主任摸到他在阑门位置确实有筋结于是慢慢用手法按摩把它化开这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了

阑门是大肠和小肠的交接处小肠负责分清泌浊大肠负责输送代谢废物这位小伙出现一会儿便秘一会儿腹泻的症状往往就是这个门开合不利

适应症：腹胀、腹痛、便秘、腹泻等

手法：用中指指端向下慢慢压压到感觉微微发疼的时候抬起来稍微揉一揉再往下点住穴位不动坚持30秒注意不要憋气

在阑门下面还有两个天枢穴阑门穴配合天枢穴除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果压住天枢穴在觉得有点疼的时候注意腹泻的人开始往上推便秘的人开始向下推做20遍

盘活体内这条龙关键是把揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢这些动作串起来

具体方法是用中指放在剑突从剑突慢慢地顺时针往下点揉揉到耻骨联合的地方之后再从两边慢慢地向上揉到了梁门的时候再向内合到中间最后再从剑突沿着前正中线捋下来

阑门穴：肚脐上1.5寸的地方

枳实能破七冲门

枳实能降气破气我们一直都知道枳实乃是破胸锤专破开胸中滞塞枳实不仅破胸气更能破七冲门这才是枳实这味药的龙眼、关键这七冲门就是人体消化呼吸道的七个重要关口

一、唇为飞门任何食物进入体内都先要从嘴唇进入等于飞进去所以称之为飞门很多人长久口腔溃疡口角发炎都是脾不能健运所导致的久病脾虚、脾滞关注黄帝内经因脾开窍于口唇炎数日不愈以四逆散合四君子汤治之

虽说病在口脾开窍于口但是我们治疗要想到它的上司——脾胃芍药能令脾胃柔缓枳实能破除脾胃的积滞使脾胃正常的运转再加减一些健脾养胃之药如陈皮、麦芽等便可轻松治愈久病、慢性炎症

急性炎症要清心肝慢性炎症要养脾肾

二、齿为户门牙齿就像我们的门户一样任何食物得通过牙齿的咀嚼才能进入身体牙齿常见的病痛疾就是牙痛所有的疼痛都会引起局部的肌肉拘挛芍药能缓急缓痛亦能解痉;一般牙痛都是有气火上炎枳实能下气降火

三、会厌为吸门会厌就是我们的咽喉将食物由此吸入体内故称吸门很多人喝个水都容易呛到咽部总觉得有梗阻以芍药缓其急枳实为其将喉管开大加半夏厚朴汤为其降梗阻、开心胸再加威灵仙如鱼鲠喉皆可治

四、胃为贲门胃有两个口上口称之为贲门同音者必同源贲通奔食物到达这里就像奔跑一样迅速进入胃里师告诉我们很多人吃了压气饭所导致的胃病它其实就是贲门拘挛堵塞为何呢?人一生气气往上冲这时又进食食物下降二者就在贲门这个地方相冲形成堵塞有些人贲门口大这二者就在咽喉相冲很多慢性咽炎也就这样导致了

凡是这样的患者一般都是有内急芍药能缓急令其梗阻管口的局部肌肉放松枳壳再将其梗阻和相冲之气破除降下严重的压气者还要加三七丹参粉因为长期梗阻在体内必定形成瘀堵以三七丹参能化其瘀凡是身体出现的任何瘀堵皆可用此方化之

五、太仓下口为幽门太仓就是指胃为何叫太仓仓有仓库之义而太是比大还大的意思说明这个大仓库还不是一般大是相当大!它的下口称之为幽门古人起名字也是相当有趣幽有幽静、幽暗之义关注公众号：黄帝内经食物通过这里要进入大肠小肠就要开始弯弯曲曲的“迷宫之旅”很容易迷路的呢所以称之为幽门就是说这太幽暗了!

现代研究的幽门螺杆菌感染就是指这里有炎症芍药能松开管道枳实能将其中的污秽冲下至膀胱但仅此还不能完全将这些虫菌打败凡是这些身体内的虫菌比如小孩子体内有虫它是遇辛则伏遇酸则静遇苦则下

遇到辛辣的药如干姜如同当头棒喝便能将其降伏;遇到酸味的药如芍药便能令其镇定变得安静;遇到苦味的药如黄连便能令其泄下一般苦味药都有泄下的作用

这几味药与枳实芍药合力便能将其轻松赶出体外