米还能养五脏？不同米功效各异！

近期雨水明显变多了，空气中的湿度逐渐加大，“湿邪”易侵袭伤身，另外，在肝气当令的春季，肝气问题也会影响脾胃运化，导致内湿加重。

再加上天气渐暖以后，食用的冷食冷饮增多，“外湿”和“内湿”两相叠加。

湿邪是中医最常见的致病因素，它阻滞气机，损伤阳气，妨碍脾的运化，与湿邪相关的疾病不下百种。

中医认为，湿邪不除，越积越毒。过多的湿气滞留在体内，会加重脾运化水湿的负担，而提高自身脾胃的运化能力才是我们祛湿的根本。

祛湿先调脾

五指毛桃芳香化湿

脾胃好了，人体自身的排湿能力就变强了。

李时珍曾提到“土爱暖而喜芳香”，而脾属土，芳香味药材正适合脾胃祛湿。

很多人听到“五指毛桃”的第一反应，会误以为是某种品种的桃子，其实不然。

五指毛桃之所以叫这个名字，是因为它的叶子分为五瓣，就好像手掌一样，而它结出的球形果实覆满了毛，成熟时长得像毛桃。

我们平时用药或者药食两用时，用的都是五指毛桃的根部。

通过健脾，五指毛桃发挥利湿作用，相对于黄芪来说，五指毛桃较为平和，益气而不伤阴，补而不燥，它独有的椰香、奶香味，自带香气。

而且五指毛桃的价格不贵，非常适合大众养生食用。

五指毛桃+茯苓的祛湿组合，会提升整体的益气化湿作用，赶跑湿气，缓和身体的不适感。

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难，河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

五指毛桃

甄选来自深山自然原产的五指毛桃，切成短段，表皮棕黄，内心淡黄白而饱满，质地坚硬，微香微甘，是祛湿养生的绝佳之选。

茯苓

茯苓入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾宁心的效果。

茯苓祛湿的效果很强大，临床药方中常常会用到。还能清心除烦，对睡眠也有帮助。

芡实

再加上健脾祛湿、益肾固精的芡实，绿色元素丰富膳食纤维的麦麸，调和配伍，共同发挥作用。

赶走湿气的同时可以帮助滋养身体。