冬季最容易感冒的四个时刻

冬季感冒无孔不入，冬季防感冒不能掉以轻心，冬季要提高抵抗力，时刻防感冒。当人们身体放松的时候，感冒就容易侵入我们体内，在寒冷的冬季，人在什么时候容易患上感冒呢？

人在什么时候容易患上感冒

1、忽冷忽热的时刻

今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

2、情绪无常的时刻

你能想到吗?一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。专家指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。

3、过度劳累的时刻

当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。专家表示，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。

4、烟酒无度的时刻

“不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。”养生学专家表示，在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。美国“儿童健康”网站刊登的一项研究指出，吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。

总之，的专家表示，在寒冷的冬季要注意预防感冒的侵入，就得时刻防着感冒，不能有一刻的放松。