养生推荐：冬季预防感冒需多管齐下

导读：童鞋们有木有一种感觉，嫌夏天太热，疯了是的盼着冬天快点到！到了冬天才发现，光天冷不说，还特么超级容易患上感冒！一感冒就难受，一难受就特么各种不给力！今天就让小编来和童鞋们分享一下冬季预防感冒的经验吧！

养生推荐：冬季预防感冒需多管齐下

介预防感冒，姐只是给一点小经验，童鞋们最好还是在家准备一点感冒药比较好，要是真感冒了，还需要打针吃药！别看小编在这和各位童鞋分享各种经验，家里照样准备着两盒可立克，木有办法啊，这冬天感冒的几率，就像是你买彩票不中奖一样大！

小编认为，冷热交替是最需要注意滴，现在外面冷，屋里热，是导致各位童鞋感冒的第一大元凶，所以按照小编的经验出门时，应该把卧室的窗户稍稍打开一点，既能循环一下空气，又能均衡室内外的温度！

其次是室内的适度，介冬天本来就天干物燥，再加上暖气把卧室烤的一点水分都木有，不上火感冒那才怪！小编建议同学们在暖气上放上一个湿毛巾，在起到降温作用的同时还能充当一下加湿器，省钱又容易哦！

食疗推荐：冬季预防感冒的两款饮食

1、薏米扁豆粥：制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

2、红薯姜汤：制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。