冬季用冷水洗脸可预防感冒

冬季天气的渐渐变冷，越来越多的人不适应天气的变化，不准时的添衣保暖，容易导致感冒的发现。专家提醒你，冬季预防感冒药注意的几个要点。

冬季预防感冒的几个要点

1、用冷水洗脸

每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力，预防感冒。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱，导致感冒的发生。

2、热水泡脚

脚部含有许多神经链接全身各个部位，天冷时人的四肢末端较冷，用热水泡脚有利于预防感冒。每晚睡觉前用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。用热水泡脚可预防感冒的发生。

3、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯，能有效的预防感冒。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、按摩鼻沟

当天气冷时，两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

总之，的专家提醒你，冬季是流行性感冒的多发季节，要及时的预防感冒的发生。