冬季养生：吃鸭治疗肥胖症

现在科学技术的更新速度越来越快，导致人们生活的节奏的加快，导致很多上班族饮食无度，吃了太多的垃圾食品，导致了肥胖症。专家告诉你，患有肥胖症的人应该要注意饮食调养。

肥胖症的人应该要注意饮食调养

1、荷叶鸭子

配方：鸭肉200克，糯米粉25克。

制法：将鸭肉去骨，切成块状。八角茴香5只剁碎，与糯米同炒熟，研成细末备用。再用酱油、料酒、味精、葱末、姜末及胡椒粉等佐料调成汁，把鸭肉浸入腌溃2小时，再把糯米粉调入拌匀，一张荷叶切成4块，把鸭肉用荷叶包好，放在盘内，上锅，旺火蒸2小时即可。

功效：益气降脂，预防肥胖。

2、雪梨兔肉羹

配方：免肉500克，雪梨400克，车前叶15克。

制法：雪梨榨汁，车前叶煎取汁100毫升，兔肉煮熟后，加梨汁、车前汁及琼脂同煮，成羹后入冰箱，吃时装盘淋汁即可。

功效：清热祛痰，利湿减肥，预防肥胖。

3、冬瓜烧香菇

配方：冬瓜250克，水发香菇50克。

制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。

功效：清热健脾，预防肥胖。

总之，的专家提醒你，只要坚持以上疗法就能很好的治疗肥胖症，注以上疗法仅供参考，若有疑问，请咨询的专家。