戒烟的近期好处有哪些?

戒烟的近期好处有哪些?俗话说“饭后一根烟赛过活神仙”，这句话说得并不是健康，而是吸烟的快感。但是你知道吗?如果常常按这句话的做法饭后一根烟，就会严重危害身体健康。那么同样戒烟又有哪些好处呢?今天就给大家讲讲。

戒烟的近期好处有哪些?

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

戒烟的近期好处有哪些?看到以上关于戒烟的好处，希望大家一定把烟戒掉。在此，专家也提示大家：吸烟可以引发一系列并发症，千万不可忽视，只有早点戒掉烟瘾才能早日拥有健康的身体。