经常吃枸杞可以延年益寿

说起枸杞的作用，很多人都能立马列出一大串，什么清肝明目，生精益髓了;什么养血安神，补气养肺了等等。经过多年来的考证，枸杞最大的功效还是在于对人体肾功能的养护上。

由于城市污染的加重及很多人生活的不规律，原本并不常见的肾阴虚，肾亏等问题成了很多都市人挥之不去的噩梦。闲暇之余，用一个透明的玻璃杯，倒进几颗红色的枸杞，轻轻抿一口，感受着枸杞的香甜味，又能提高自身的肾功能。而对于那些老年人来说，枸杞更成了清肝明目的佳品，无怪乎中国南宋大诗人陆游，老年之时，两眼昏花，常食枸杞，却能延年益寿。而现代医学已经证明，枸杞中富含各种维生素、胡萝卜素等成分，可以促进细胞活性，降低血压、血糖、血脂的水平，对于正在饱受现代生活方式影响的人来说，枸杞是再合适不过的了。