失眠症可以分为哪几种类型?

睡眠对我们来说就像是水和阳光一样重要，不可缺少，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能。由于现今社会压失眠的人们越来越多，了解失眠的相关知识，可以帮助我们做好失眠的预防工作。那么失眠症可以分为哪几种类型?下面就为大家详细的为大家介绍一下：

1、失眠的一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，天头脑昏沉沉的，感觉疲乏无力。这种失眠又称为"浅睡性失眠"或"间断性失眠"。

2、失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称"难入睡性失眠"。当躺在床上以后，脑子越来越，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫"皮层下性失眠"。

3、还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或"终点失眠"。这种现象多见于中老年人。总之，失眠有多种表现，有的人只有一种表现，也有许多人同时存在几种表现，最常见的是既难入睡，又易惊醒。

失眠的治疗最主要的对因治疗，积极寻找失眠的原因，因为对大多数失眠来说，失眠仅仅是一种表现，失眠的背后可能是更多的精神或心理障碍，因为调查发现接近50%的长期慢性失眠是由于各种心理障碍造成。焦虑、抑郁、强迫、恐怖都可以伴发不同程度的失眠，另外工作压力、人际纠纷、子女教育、夫妻感情、等社会心理因素都可以造成不同程度的失眠。

只有15%的失眠找不到明确的原因，临床上称之为原发性的失眠，所以失眠治疗最重要的寻找失眠的原因，积极的对因治疗，才能真正从根本上治理好失眠。

失眠的具体病理因素大致有三种，叙述而下：

(1)阴虚火旺型

表现为肝肾阴血不足，心肝火旺，心神不宁，五心烦热，心悸汗出，口干咽干，耳鸣健忘，失眠。

(2)心脾两虚型

表现为气血不足，心神失养，心悸健忘，失眠多梦，精力疲乏。

(3)热痰积聚型

表现为热痰积聚，上扰心脑，头晕目眩，胸闷，痰多，口苦.

失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为;

1、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

2、 过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

3、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

4、 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

6、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

7、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

以上就是关于失眠症的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解失眠症的相关知识，在生活中做好关于失眠症的预防工作，减少失眠症的发生。