风寒感冒的饮食调理有哪些?

风寒感冒食疗方：

【姜丝萝卜汤】

配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水过度，煎煮10～15分钟，再参与红糖适置，稍煮1～2分钟即可。效果：祛风散寒解表。用法：逐日1次，热服。

【葱豉汤】

配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后参与葱白、调料出锅。效果：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。

【香菜葱白汤】

配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜区分洗净，切碎共放锅中加净水过度煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。效果：颁发散寒。用法：逐日2次，连服2～3日。

【姜糖饮】

配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。效果：疏散风寒，和胃健中。用法：逐日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

【苍耳鸡蛋】

配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，参与鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。效果：散风静痛。用法：逐日1次，趁热食用。连服3日。

【五神汤】

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

【神仙粥】

将糯米50克冲洗净，加过度水煮成稀粥，再参与葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后参与米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒惹起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

风寒感冒吃那些对身体好?

感冒时宜喝热茶但别太浓，喝生姜汤，进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、奇异蔬菜和水果，总的饮食要平淡。

风寒感冒最好不要吃那些食品?

生冷的食品，如冰棒，冰啤酒和可乐，凉菜等。