耳聋要如何预防

突发性耳聋的防范

1.突发性耳聋的病人应在家担忧静养，尤应抑制打仗噪声或过大的声响。坚持家庭环境划一，病民气情惬意，才有利于疾病规复。

2.防范感冒，有一局部突发性耳聋的病人大约与感冒有直接干系，故防范感冒则可淘汰一个发病原因。

3.关注勿太过劳累，做到起居偶然，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应关注这一点。

4.感情动摇，忌暴怒狂喜，由于这些均可使人体内神经体液调理失掉平衡，形成耳部血循环停滞，多发耳聋。

老龄性耳聋的防范

一、慎用或禁用对听神经有损害的药物：为防范药物性耳聋的多发，用药之前应细致阅读药品说明书或向大夫扣问能否有耳毒性，要严厉掌握药物应用的顺应症。

二、不要恣意掏耳朵：外耳道皮肤比拟柔嫩，与软骨膜衔接比拟精细，皮下结构少，血液循环差，掏耳朵时要是用力不当容易惹起外耳道毁伤、熏染，招致外耳道疖肿、发炎、糜烂，掏耳朵时，稍不关注，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，形成鼓膜穿孔，影响听力。

三、养成精良的饮食习俗：调停饮食布局，多食含锌、铁、钙丰厚的食品，可淘汰微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液提供，有效地防范听力减退，不可临时食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。

四、通常推拿耳朵：通常推拿耳朵可促进内耳的血液循环。比如推拿耳廓、提捏耳垂，推拿风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指区分置入两耳孔中，然后矫捷分开两耳孔，延续做10次，有醒脑健智、聪耳明目的作用。

五、坚持精良的精神形状：积极参与社会活动，坚持失望向上、不急不躁的感情。

六、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老龄人，内耳血运极易多发停滞而惹起突聋。积极治疗这些疾病对防范微循环停滞、延缓老龄人听力减退很紧张。

七、抑制噪音的打仗：耳朵永劫间打仗噪音可招致噪音性聋，猛烈的噪音对耳朵听力损害会更大，应阔别噪音。听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应苏息一下子，抑制惹起听觉委顿。