广泛性焦虑障碍的饮食调理有哪些？
文章简介：普及性恐慌停滞的饮食调理哪几种？ 1、银耳莲子汤：质料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖过度。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一同参与薏苡仁10g，加水煮45分钟，参与冰糖调味。银耳莲子汤是常用的治疗恐慌症的要领。2、...
1、银耳莲子汤：质料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖过度。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一同参与薏苡仁10g，加水煮45分钟，参与冰糖调味。银耳莲子汤是常用的治疗恐慌症的要领。
2、枣麦粥：质料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，参与粳米同煮成粥。效果：养心安神。
3、 海带绿豆粥：质料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖过度。做法：先浸泡海带半晌，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗洁净，共煮为粥。食用：粥成后，参与过度片糖，随量食用。
4、括桑叶猪肝汤：质料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用净水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。
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