骶髂关节扭伤的饮食调理有哪些？

一、骶髂关键关键扭伤食疗方(下面资料仅供参考，细致必要咨询大夫)

1.月季花烧垒吐

水发鱼胜600克，月季花3朵，鲜汤1.5升，麻油、葱、姜、精盐、味精、淀粉、鸡油等各过度。

将水发鱼肚放到锅内，用沸水略焯，取出后切块备用;将鲜汤注入另一锅内，放入鱼肚，煨20分钟备用;将2朵月季花洗净，摆放在盘中备用;炒锅上火，放入麻油，烧热后，放入葱、姜炝锅，倒入鲜汤，待汤沸后，取出葱、姜，然后放入鱼肚，用小火焖30分钟后，用精盐、味精调味，再用淀粉勾芡，撒入1朵撕碎的月季花，淋上鸡油出锅即可。

趁热服用，喝汤，吃鱼肚。

主治跌打毁伤。

2.月季凌霄粥

月季花5克，红花5克，黄酒100毫升。

将月垂花.灯花处置惩罚洁净.和黄酒一同放入杯中;蒸锅中注入过度的净水，放入盛有花朵的羽觞，隔水蒸20分钟即可。

逐日1次，每次温饮30克。

具有活血、止痛的效果。

3.山羊血三七末

山羊血50克，田三七10克，黄酒过度。

将山羊血和田三七共同研成细末，即成，密封贮存。

黄酒加温后冲服药末，每次0.3克，逐日2次。

具有活血化瘀、消肿止痛的效果。

4.炸芙蓉山茶

鲜白山茶花40朵，鸡蛋6个，白糖50克，淀粉100克，净水60毫升，植物油1升。

把鲜白山茶花去除花尊，阴干，必要关注的是，在晾干的进程中要坚持它的花形：把鸡蛋去蛋黄、留蛋清，放在碗中，参与过度净水、淀粉和白糖，搅打成蛋清糊，放入山茶花挂浆;炒锅中倒入植物油，用中火烧热，放入挂浆的山茶花，坚持七成热油温，将山茶花炸至浅黄色时即可捞出。

温热食用。

具有凉血止血、散瘀消肿的效果，主治跌打毁伤和烫伤。

5.秋海棠花栗子粥

栗子肉100克，秋海棠花50克(去梗柄、冰糖30克(打碎).粳米160克。

把栗子肉放到水中浸泡半晌，去失内皮，切成米粒状备用;将粳米淘洗洁净，与栗子肉一同放到锅内，参与过度的净水，用旺火烧沸，然后改成小火煮炖：待粳米熟烂时，放入冰糖和秋海棠花，用小火稍熬半晌即可服食。

逐日服用2次，晚早各1次，食用前要加温。

格外妥当跌打毁伤病患食用。

秋海棠性寒，脾胃虚寒者慎用。

6.海棠花熬茄子

海棠花50克，紫茄子3个，蒜茸、精盐、味精、麻油、食醋各过度。

把海棠花处置惩罚洁净后放到锅内，参与过度净水，煎沸后去渣留汤汁备用;将紫茄子洗净，放到碗中，倒入海棠花汁，放到锅中隔水蒸熟，取出备用;将蒜茸、精盐、味精、麻油、食醋等放到茄子上，拌匀后服食。

逐日1次，温热食用。

具有活血化瘀的效果，主治跌打毁伤。

7.莴芭子乳没方

质料：白莴苣子30克，粟米6克，乌梅肉5克，乳香5克，没药5克，蜂蜜少许。

把白莴苣子、粟米区分洗净，放到锅中炒香，研成面状备用;将乌梅肉、乳香和没药区分研成细末备用;将五种药末倒在一同，拌匀后加上少许蜂蜜，做成丸(每丸约6克)。

逐日嚼1丸，温酒送服。

具有活血壮腰，消肿止痛的效果。格外妥当急性腰扭伤病患服用。

8.童子鸡栀子花

栀子花6朵，小公鸡1只(约重400克)，香菇30克，冬笋20克，酱油、黄酒、葱白、生姜片、味精、湿淀粉、白糖过度。

把栀子花瓣切成细末，放到碗里，加上净水、味精、黄酒和湿淀粉拌匀，撒上白糖备用;将香菇泡发，洗净后切成片备用;把小公鸡宰杀后去毛及内脏，洗濯洁净后切块备用;用酱油、黄酒、葱白、生姜片、白糖调汁，放入鸡肉，浸渍1小时后，再放到大碗中，放上冬笋片和香菇片，上笼蒸15分钟左右(鸡肉成熟)，取出后把栀子花茸浇在下面，再次上笼蒸1分钟即可。

趁热吃鸡肉，喝汤。

具有补血、凉血、解毒的效果，格外适称身体有淤血的病患食用。

脾虚便溏者忌服。

9.葛根炖金鸡

葛根50克，小公鸡1只(约重400克)，味精、精盐、姜丝、食用油、黄酒各少许。把葛根洗净，切成片状，放到锅中，加上700毫升水，煎到500毫升时，滤取药汁备用;把小公鸡宰杀后去毛及内脏，洗净后切成大小适中的块备用;锅置火上，放入少许油，待油热后，放入鸡肉炒制半晌，然后兑入葛根药汁、姜丝、黄酒，用文火炖制，待鸡肉熟烂时，调入味精、精盐，稍过半晌即可出锅食用。

佐餐食用，喝汤，吃鸡肉。

具有补血壮筋、活血解肌的效果，主治跌打毁伤、落枕和颈项痛等病症。

10.醋公鸡

小公鸡1只，米醋500毫升。

把小公鸡宰杀后去毛、内脏，洗净后切成块备用;炒锅内放入过度食用油，加热后放入鸡肉，煸炒半晌后放入米醋，用文火焖至米醋只剩小半杯，而鸡肉熟烂即可食用。

佐餐食用。

具有活血壮腰的效果，主治腰部扭伤。

二、骶髂关键关键扭伤吃哪些对身体好?

1、可多吃活血类食品。中医以为，不少癌症可表现为血瘀。治疗采取活血化瘀药。蟹能解结散血，对付有血瘀的癌肿，甚为妥当。蟹爪、蟹壳也有破血效果。山楂可以资助消化，也有活血作用。

2、多吃奇异的水果和蔬菜，如苹果、橘子、香蕉、葡萄等。

3、多补充营养，可食猪骨汤、鸡汤等。

三、骶髂关键关键扭伤最好不要吃哪些食品?

饮食重要忌讳辛辣油腻食品，其他没什么忌讳的。