秋季感冒：四种食疗方法更快康复

导读：时值秋季，凉风习习加上昼夜温差逐渐增大很容易诱发感冒，对于感冒大家并不陌生，对于感冒的康复方法大家可谓是八仙过海各显神通，可是药三分毒，哪一种的感冒食疗方法更符合健康养生并且能更好的治愈感冒呢？小编表示，不妨试试几种感冒的食疗方法。

秋季感冒：四种食疗方法更快康复

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。

4、感冒患者家庭食疗DIY：巧用生姜

早起含片姜 早晨起床后，先饮一杯温开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4-5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10-30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

姜对于感冒引起的头痛治疗也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

1、生姜 5 片、红枣 5 枚、葱白少许，以水煎服，可治风寒感冒。

2、生姜、茶叶各 5 克，以水煎服，可治寒湿引起的腹泻。

3、生姜、紫苏叶各 15 克，外加红糖适量，以水煎服，可治过食鱼蟹引起的消化不良.

说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸，又可以用盐、蜂蜜调和自用。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳。