老年人如何预防胰腺癌呢?

相较于年轻人来说，老年人患上胰腺癌的几率是比较高的，特别是平时不注意自己健康的老年人更加容易患上胰腺癌。因此，老年人更应该积极的进行胰腺癌的预防。常见的胰腺癌的预防措施主要有：

1、养成一个良好的生活习惯。

养成良好的生活习惯，在日常生活当中就行适当的锻炼，对于老年人也是如此。老年人虽然体质弱，但是也应该进行一些适当的体育锻炼。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，对胰腺癌的预防十分有益。

2、老年人需注意不要过多地吃咸而辣的食物。

不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防胰腺癌的食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、远离污染源，有规律的进行生活。

老年人的生活一定要规律化，这样有助于提高身体素质。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，从而导致胰腺癌的发生。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌胰腺癌。不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，同样有助于进行胰腺癌的预防。