失恋抑郁症该怎样治疗?

恋情是美好也是悲伤的，很多人会因为失恋而患有抑郁症，对患者的伤害非常大，病情严重的甚至是不能正常生活。所以，当患有失恋抑郁症就要及时治疗。那么，失恋抑郁症该怎样治疗?下面就为大家详细的介绍一下：

1、转移注意力.本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。

找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。

一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是中医精神康复科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。

2、加强法.失恋了，想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。

本法好的疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

3、比较疗法.每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，但要相信，你绝对不会幸运到变成“最不幸”的人。

去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢

4、刺激疗法。失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。

5、递质动态平衡疗法

递质动态平衡疗法中经特殊处理的中医疗法，含有生物激酶等活性微粒，易透过血脑屏障，激活中枢相关神经系统，促使γ-氨基丁酸(GABA)、5-羟色胺(5-HT)相关基因mRNA的表达，提高γ-氨基丁酸和五羟色胺的含量，调节神经递质的代谢，从而达到中枢神经各种递质的动态平衡。

调节受体后cAMP-PKA及PKC信号通路，使神经递质与受体的结合正常，促使兴奋与抑制的有序更替;通过激活特定神经元干细胞，诱导修复病变的组织，清除细胞间质中堆积的代谢废物等;从而延长SWS(深睡眠)时间，抗抑郁，达到治疗目的。

抑郁症治疗的要点主要有以下五点：

1.抑郁症治疗的要点一是督促病人配合医生进行抑郁症的治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。

2.抑郁症治疗的要点二是多谈心，勤交流，接纳和尊重患者，并为患者提供适当的情感宣泄途径。

3.抑郁症治疗的要点三是培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息以代患者参考。

4.抑郁症治疗的要点四是协助病人记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验。

5.抑郁症治疗的要点五是如果遇到一些比较难以处理的问题，引起病人的情绪波动，在药物治疗抑郁症的同时，还应考虑看看专业医生。

以上就是关于抑郁症治疗的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中发现抑郁症，请及时就医治疗，避免病情加重，影响患者的正常生活。