肺咳的饮食调理有哪些?

奇异水果和绿色蔬菜奇异水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增长肺的通宇量。研讨证明，每天食用至少含300毫克维生素C的食品，可使支气管哮喘及支气管炎的发病率高涨30%。

洋葱

洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗炎活性。同时，洋葱中含有的蒜素，有很强的抗菌灭菌身手，能抑制种种细菌病毒的入侵，对呼吸体系、消化体系疾病的防治有清楚结果。

大蒜

大蒜除含有丰厚的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有蒜素等紧张物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。

豆豉

日本学者研讨发明，豆豉中含有的细菌，能孕育多发少量B族维生素，有助于人体抵御外界致病原因的侵袭。

萝卜

含有少量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜，可防范上呼吸道熏染、咽喉痛楚悲伤及支气管炎等病症。

银耳

银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、无机磷等多种化合物，对人体康健十分有益。格外是此中的酸性异多糖，能增能人体免疫功用，对支气管炎、肺部熏染有清楚疗效。百合具有恬静、止咳作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的病患食用。

山楂

山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛活动、排痰平喘的效果，适用于支气管炎的治疗。花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等坚果均富含硒。硒具有促进代谢、增强免疫、提高抵御力之效果。如体内缺硒，可招致人体免疫效果下降。多食富含硒的食品，有助于防范呼吸道熏染。

罗汉果

罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功，对感冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效。水逐日摄入水分2500～3000毫升，有利于病毒排挤。