伴纤维囊性骨炎的假性甲状旁腺功能低下症饮食有哪些?

文章来源：www.995jk.com 更新时间：2014年08月09日

文章简介：伴纤维囊性骨炎的假性甲状旁腺效果低下症饮食哪几种? 豆成品：大豆是高蛋白食品，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆成品也是补钙的良品。交情提示：豆浆必要重复煮开7次，才气够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同...

豆成品：大豆是高蛋白食品，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆成品也是补钙的良品。交情提示：豆浆必要重复煮开7次，才气够食用。

而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相连合天生草酸钙连合物，从而阻碍人体对钙的吸取，以是豆腐以及其他豆成品均不宜与菠菜一同烹制。但豆成品若与肉类同烹，则会滋味适口，营养丰厚。

植物骨头：植物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸取，因此在制形成食品时可以事前敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去失浮油，放些青菜即可做成一道鲜味鲜汤。

蔬菜：蔬菜中也有很多高钙的种类。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。