闭经应如何进行饮食调理？

　闭经食疗方

闭经是妇科罕见疾病中医以为是由于肝肾不敷气血亏虚血脉失通所致有真假之分虚者多因气血不敷和肾虚实者多由寒凝、气滞和血瘀治疗上因气血不敷则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀可依据差异体征实行辨证施治施食可选用下列食疗方：

(1)桃仁牛血汤桃仁10克～12克鲜牛血(血已凝集)200克食盐少许将牛血切块与桃仁加净水过度煲汤食时加食盐少许调味具有破瘀行血理血通经美肤益颜效果适用于闭经、血燥、便秘等症

(2)木耳核桃糖黑木耳120克胡桃仁120克红糖200克黄酒过度将木耳、胡桃碾末参与红糖拌和匀称瓷罐装封每服30克1日2次直至月经来潮具有滋肝肾、益气血、养冲任效果适用于子宫发育不良之闭经

(3)乌豆双红汤乌豆(黑豆)50克—100克红花5克红糖30克～50克将前2味置于炖盅内加净水过度隔水炖至乌豆熟透去红花放人红糖调匀具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发效果适用于血虚气滞型闭经

(4)猪鳖肉鳖(甲鱼)1只猪瘦肉500克黄酒过度将活甲鱼宰杀去头、足、血洗净放入沙锅内参与猪瘦肉再加水过度先用武火煮沸再用文火煨至烂熟分屡次吃完须连吃数只鳖方可有效补气血养冲任适用于冲任(子宫发育不良)、气血不敷之闭经

(5)鸽肉葱姜粥鸽肉150克葱姜末20克猪肉末50克粳米100克胡椒末1克料酒10克麻油、食盐、味精各过度将鸽肉去净骨刺切块放入碗内加猪肉、葱姜末、料酒及盐拌匀备用粳米淘洗洁净下锅加水1000毫升烧开后放进鸽肉等共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色效果适用于血虚闭经之用

(6)猪爪葵梗煎猪蹄250克向日葵梗10克先将猪爪洗净刮去污垢放入沙锅内用文火炖至烂熟参与向日葵梗煮沸熬成浓汁去渣饮汁逐日服2-3次每次20毫升-30毫升具有活血行气化淤效果适用于瘀血型闭经

(7)墨鱼香菇冬笋粥干墨鱼1只水发香菇、冬笋各50克猪瘦肉、粳米各100克胡椒粉1克料酒10克食盐、味精各过度干墨鱼去骨用温水浸泡发胀洗净切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也区分切成丝备用粳米淘洗洁净下锅参与肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂末了调入盐、味精及胡椒粉即可有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜效果适用于闭经、白带增多、面色无华等症

(8)薏苡煎薏苡仁、薏苡根各30克薏苡仁、薏苡根切段水煎去渣饮汁晚早枵腹饮连用10余剂具有利浊去湿、引血下行效果适用于痰浊水饮停滞胞经之闭经

(9)姜丝炒墨鱼生姜50克去骨墨鱼250克生姜切丝墨鱼洗净切片加油同炒佐膳具用补血通经及美容效果对血虚闭经者有协助治疗作用

(10)鳖甲炖白鸽鳖甲30克白鸽1只米酒少许把鳖甲敲碎置于治净的白鸽腹内加净水过度米酒少许放瓦盅内隔水炖熟调味食用具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜效果适用于因身体安康惹起的闭经

(11)牛膝炖猪蹄川牛膝15克猪蹄2只黄酒80毫升猪蹄刮净去毛剖开两边后切成数小块与牛膝一同放入大炖盅内加水500毫升隔水炖至猪蹄熟烂去牛膝余下猪蹄肉和汤食用具有活血通经及美肤效果适用于妇女气滞血瘀型闭经

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闭经吃那些对身体好?

(1)闭经属虚证者宜多食具有滋补作用的食品：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等

(2)闭经实证者饮食宜平淡易于消化多食具有活血通经作用的食品如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等

闭经最好不要吃那些食品?

(1)倒运营养精血的食品

如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等多食会形成精血天生受损使经血乏源而致闭经故应忌食

(2)生冷食品

种种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食品用后可惹起血管紧缩减轻血液凝滞使经血闭而不可故应忌食

(3)肥腻食品

如蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肝、奶油、巧克力等这些食品含有很高蛋白质、胆固醇、脂肪多食后极易形成体内营养过剩进一步增长脂肪聚集减轻瘦削壅闭经脉使经血不克不及正常运转故应尽管即使少食或忌食

(4)胡萝卜

胡萝卜固然含有较丰厚的营养但其有惹起闭经和抑制卵巢排卵的效果欲生育的女性多食则不容易有身故应忌食