低血糖的饮食调理有哪些？

文章来源：www.995jk.com 更新时间：2014年05月21日

文章简介：低血糖的饮食调理哪几种？ 1、荤素兼吃，公允搭配膳食，包管摄入片面富裕的营养物质，使体质从懦弱冉冉变得壮实。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不敷的血虚症，宜妥当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血质料...

1、荤素兼吃，公允搭配膳食，包管摄入片面富裕的营养物质，使体质从懦弱冉冉变得壮实。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不敷的血虚症，宜妥当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血质料"的食品，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及奇异蔬菜、水果。矫正血虚，有利于增长心排血量，改良大脑的供血量，提高血压和消弭血压偏低惹起的不良体征。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜妥当食用能抚慰食欲的食品和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择妥当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)逐日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，过度常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增长动脉告急度，使血压上升。