益生菌，将改变人们的观念和认知！

1.益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑

2.超过10倍细胞数的益生菌在我们身体里面

3.益生菌活在我们的整个身体里面(不只是我们的肚子!)

最大数量的益生菌住在结肠，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋(肺的周围)。它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方!

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4.盲肠也不是一无是处 - 其中孕育益生菌

在过去，阑尾，主要是认为是无用的。阑尾炎，在危及生命的情况下，将要求切除阑尾。研究人员发现，当人体被病原体攻击下，阑尾会释放益生菌，将完美地对付特定类型的入侵者。当人体感染时，阑尾释放他们进入盲肠。

5.益生菌对抗癌症、感冒和便秘

听到益生菌可减少便秘，它可能不会令你感到惊讶。但可能会令你感到惊讶的是，益生菌对癌症也会发挥作用。他们已被证明刺激生产抗癌的化学品。日本科学家研究发现益生菌、干酪乳杆菌，可以减少患膀胱癌的风险。许多益生菌已被证明对抗病毒，如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡。在新德里，100个2-5岁儿童分别给予L.acidophilus 6个月。这些儿童的感冒，流感，腹泻和发烧发病率少于安慰剂组。

6.食用益生菌已知有超过100个优点

据由凯西亚当博士著作的"益生菌"这本书，补充益生菌有超过100种效益。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。但是，我们必须在正确的角度服用这些益生菌。例如，几乎每个益生菌研究都会要求病人服用大剂量治疗，至少两个月。很多时候，需要一年或更长的时间有益的特质才能显现出来。