颈型颈椎病的治疗方法有哪些？的治疗方法有哪些？

初期颈椎病，重要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，水平较轻，这个时间可先不做特别治疗，关注以下几个方面的调理：

1.关注妥当苏息

抑制就寝不敷。就寝不敷、事故太过告急及永劫间延续坚持结实姿态等，将招致神经肌肉的太过告急，强化颈椎病体征。

2.变化用枕习俗

颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成动摇的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性变化、颈椎骨质增生、从而使颈曲多发变化，乃至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们临时姿态不当、生活习俗不良，比如永劫间抬头事故、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易多发变化。颈曲的变化或流失，屡屡意味着椎体动摇性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神担当压以及颈伸肌慢性毁伤。别的，颈曲的流失也会招致黄韧带肥厚、颈韧带毁伤、椎体旁有关肌肉的毁伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有大约出现头颈肩背痛楚悲伤或以为麻木有力，乃至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。以是准确应用乐哈哈镇痛、苏息枕，这无论对颈椎病的防范还是治疗都具有十分紧张的意义。

3.积极熬炼

格外是颈肩背部肌肉的熬炼，准确的熬炼可以强化肌肉力气，强化正常的颈椎生理曲度、增长颈椎生物力学布局的动摇性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的规复。

4.可应用热敷

对付缓解局部神经肌肉告急有一定作用。