995健康提示:要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示,这类食物摄入过多,患胰腺癌几率明显升高。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
胰腺癌是一种严重威胁人们生命的恶性肿瘤,对人们的健康伤害极大,近年来有不少名人也是死于胰腺癌。那有没有什么好的预防胰腺癌的方法呢?针对这个问题,小编咨询了我院肖主任,下面就带大家一起来了解一下。
专家教你无招轻松远离胰腺癌:
1、要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示,这类食物摄入过多,患胰腺癌几率明显升高。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
2、不吸烟,烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险。研究显示,吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍,发病年龄也会提前10至15年。
3、坚持锻炼身体,保持良好情绪,对抵抗癌症也有作用,是常见的预防胰腺癌的方法。
4、忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌危险。
5、少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍,因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防护。
以上就是关于胰腺癌的预防的相关介绍,希望对大家能有所帮助。为了预防胰腺癌,一定要注意自己的日常饮食,坚持锻炼,如您还有其他疑问,可以咨询在线医生,他们将为您做出详细解答。
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