办公室综合症的治疗方法有哪些？

“办公室综合症”有生理与生理之别。生理疾病有法可治，就任何一家医院，大夫都能有的放矢，纵然不克不及妙手回春，也能差异水平地缓解体征。生理疾病则无药可医，因其成因庞大，本性差异大，伟大大夫大多心有余而力不足，只好劝说病患相沿老祖宗留下的“望、闻、问、切”之法，自我诊疗。

对付第一种体征，防治办公室综合征应从改良环境原因以及自我调理、增强团体私家体质入手。淘汰办公环境中有害原因的详细要领包括改良办公室的自然透风，抑制吸烟，增长空调的防霉除湿效果，应用防电离辐射的配置(如视保屏)，选用自然有害的构筑质料等。

对付第二种体征，应在办公时期抑制临时久坐，活期举行一些大约的蔓延活动，以促进血液循环。

从药物的角度来说吃一些能降血粘的食品，迷信研讨证明，ω-3多不饱和脂肪酸可高涨血粘、高涨血液中胆固醇、甘油三酯，并有抗血栓、抗血凝之效果。卵磷脂格外是蛋黄卵磷脂更是一种极好的脂肪酸乳化剂，它可提高人体对ω-3多不饱和脂肪酸的吸取应用率，增强降血粘、抗血栓、抗血凝的结果，逐日区分摄入400-500mg具有生物活性的ω-3多不饱和脂肪酸和卵磷脂，不但可防范此类病的多发，并可提高影象力、抗委顿、抗朽迈。

一“望”二“闻”，病状种种。一是朋侪多，接洽广，应付多，分身无术。热衷于酒桌上“谐和干系”，钟情于牌桌上“处置标题”，痴心于文娱场所“调停形状”，十处打锣九处在，整天整月忙不完。但是，又苦于发票太多，报帐困难，私事公办，审计忧伤关，还担忧吃喝玩乐太猛，身体受亏欠。二是正事多，操心重，扳连太宽。

家事国事天下事无事不论，正事正事表里事都有掺和，喜好“黄段子”、“黑笑话”、“有色短信”，爱听“路透社”、“闲扯台”、“八卦台”。忙探问探望，忙传达，口无遮拦，喜好公布“本台音讯”和“独家黑幕”，又苦于渠道不正，恐当事人清查，时时担惊受怕。三是闲情多，逸致广，力有不逮。

上彀谈天玩游戏无所不熟，休闲杂志文娱小报一无所知，下班忙休闲，放工忙休闲，却留下事故聚集如山，本日喊加班，往日诰日要增援。四是吃本钱，摆资历，管中窥豹。眼能手低，举重若轻，大事做不了，大事不屑做，也不论上头斥责，下头埋怨，尽管要报酬，争福利，只问补贴多少，奖金多少。五是占自制，贪小利，偷嘴揩油，公私不分。纸笔墨水往家拿，铰剪糨糊也不嫌，群众德律风褒私情，公车私用报补贴，还埋怨单位太穷，层次不敷。