低钙血症和低镁血症的饮食调理有哪些？

低钙血症和低镁血症吃什么好?

一、低钙血症和低镁血症食疗方(下面资料仅供参考，细致必要咨询大夫)

急性胰腺炎招致的低钙血症和低镁血症食疗方：

莲子雪梨红糖水

原 料:莲子,梨,红糖

做 法：

1、将干莲子泡发后放在煲里用慢火煮。

2、待莲子快软烂时，放入去皮的梨肉，待梨炖烂后，参与过度的红糖煮2分钟即可!

益 处：

红糖：是甘蔗汁经提炼后的结晶体，含较多杂质，但营养原因保管较好，除含蔗糖外，还含有大批的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸取应用率高。中医以为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的效果。

二、低钙血症和低镁血症吃哪些对身体好?

1、多吃含镁多的谷物，如小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、花生等。

2、多吃含镁多的海产品，如蛤、蚵、松花鱼等。

3、多吃含镁多的水果，如柿子、香焦、桃子等。

4、除此之外，含镁高的食品另有紫菜、核桃、虾米、芝麻、蘑菇等。

5、多吃含钙多的乳类与乳成品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

6、多吃含钙多的鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

7、多吃含钙多的肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

8、多吃含钙多的蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

9、多吃含钙多的水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

三、低钙血症和低镁血症最好不要吃哪些食品?

1、尽管即使少吃辛辣、抚慰的食品。比如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

2、抑制吃油炸、油腻的食品。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食品有助湿增热的作用，会增长白带的分泌量，倒运于病情的治疗。

3、戒烟戒酒、咖啡等快乐性饮料。